中年是人生旅途中一个重要的生命阶段。这时，如果不注意饮食与营养的科学性将后患无穷，不仅会导致疾病，影响中年人能力的发挥，而且会加速衰老的到来。根据中年人生理特点，在饮食方面提出以下几点忠告： （１）严格限制高脂肪、高胆固醇及高糖类的食物，并限制钠盐的摄入量。 （２）中年应开始节食，防止营养过剩而导致肥胖。每顿吃八分或九分饱即可。 （3）多吃新鲜蔬菜。 （４）...
女性步入中年，常常为皱纹、 白发 、 潮热 等衰老迹象苦恼。不过，要提醒广大女性朋友，不要害怕中年的到来，女性步入中年其实有以下9大好处。 皮肤更洁净。 由于激素水平的变化，中年时，女性皮肤更光滑洁净，一般不会再出现粉刺 痤疮 。 自信心更强。 研究发现，四五十岁的女性更自信，更乐于挑战和尝试新事物。很多女性坚信自己还年轻，还可以生活得更快乐。 头痛 减少。...
镁 代谢异常 包括 低镁血症 （包括 镁缺乏 ）和 高镁血症 两方面。低镁血症时处于镁缺乏状态。其原因可能是镁摄取不足，吸收不良，由 肾脏 丧失，镁向细胞内移动，经 消化道 等途径丧失等。高镁血症的原因可能是 外因 或内因性镁负荷的增加或肾对镁 排泄 的障碍，较为多见的则是 肾功能不全 时投予镁制剂。 镁代谢异常的 病因学 分类见表6-13 （一）低镁血症与...
人到中年，许多人会“发福”，尤其是不少女性，进入中老年后身体便自然发胖，因而人们大多对此习以为常。但若在较短的时间内体重增加较快，体态尤其是腹部发生改变，则应警惕某些妇科肿瘤。 常见的能引发体态“发福”的妇科癌变主要有两种：一是卵巢癌。卵巢恶性肿瘤是目前威协妇女生命最严重的恶性肿瘤之一，在我国的发病率仅次于宫颈癌和子宫内膜癌。二是子宫内膜癌，又称子宫体癌，是...
病因分类 (一)肠吸收障碍 严重 腹泻 、 吸收不良综合征 、 溃疡性结肠炎 、肠道大部分切除术、 肝硬化 、胆道疾病。Crohn病等。 (二) 醛固酮分泌增多 心力衰竭 患者由于钠、水滩留常伴有继发性醛固酮分泌增多，醛固酮分泌增多使肠道镁吸收和肾小管镁重吸收减少。 原发性醛固酮增多症 表现有低血镁。 (三)肾脏疾病 如 慢性肾盂肾炎 、肾小管酸中毒的部分病...
镁是细胞内液中含量占第2位的阳离子。成人体内含镁20～30g，上其中约2/3分布在骨组织，剩余分布于肌肉及其他软组织中。血浆镁含量甚少，而横纹肌、心、肝、肾、脑等组织内含镁量为血浆的6～10倍。血浆游离镁约占2/3，另1/3与蛋白结合称之结合镁。而细胞内镁仅1/3呈游离状态，不易逸出细胞。正常人每日镁需要量约为200mg，来自食物，经小肠吸收，由肾脏排泄。
镁是细胞内液中含量占第2位的阳离子。成人体内含镁20～30g，上其中约2/3分布在骨组织，剩余分布于肌肉及其他软组织中。血浆镁含量甚少，而横纹肌、心、肝、肾、脑等组织内含镁量为血浆的6～10倍。血浆游离镁约占2/3，另1/3与蛋白结合称之结合镁。而细胞内镁仅1/3呈游离状态，不易逸出细胞。正常人每日镁需要量约为200mg，来自食物，经小肠吸收，由肾脏排泄。
到了中年，许多人都会有这样的感受：牙齿常感酸痛、咀嚼无力，食物易塞牙，齿龈爱发炎等。其实，这些症状是在提醒你：该注意牙齿的保健了。有关专家提醒，要想让健康的牙齿相伴终生，中年要特别注意牙齿的保健。 ▲警惕根面龋 人到中年，由于牙周组织开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽...
补肺汤 参苏饮 定喘汤 华盖散 华盖饮 加参安肺生化汤 加减羌活五积散 金沸草散 宁气汤 凝神饮子 人参定喘汤 芎芷香苏散 方剂主治： 咳嗽声重 参苏饮 定喘汤 华盖散 金沸草散 麻黄汤 人参定喘汤
重蒸馏水 (redistilled water)，经两次蒸馏的水。普通一次 蒸馏水 中还含有 二氧化碳 和其他杂质，为进一步除去杂质，得到高纯度的水，需要再次进行蒸馏。 重蒸馏水 的制备方法是首先在减压条件下将不含二氧化碳和氨的空气气流通入待蒸的水中，以除去水中的二氧化碳等 挥发性 杂质，然后进行两次蒸馏。第一次蒸馏时加入 氢氧化钠 和 高锰酸钾 ；第二次在...
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