南星30g， 醋 适量。 制用法：将 天南星 研成细粉，用醋调成糊状，临睡前涂两足心涌泉穴，男左女右，外用纱布包扎，每次12小时。 疗效：治疗多例，均愈。 口疮
黑牵牛 米适量，鸡蛋清适量。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。本方既可除 雀 斑，又能保护皮肤。 雀斑
...蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。 f2：练 做健美操、跑步、俯卧撑、扩胸运动等，都能促进胸部肌肉变得发达健美。 f3：按 每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，用双手在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，使乳房变得更丰满，更富有弹性。 f4 戴 选择佩戴合适的胸罩，如果胸罩过大，不能有...
黑牵牛 米适量，鸡蛋清适量。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。 本方既可除 雀 斑，又能保护皮肤。 雀斑 偏方
一忌临睡前吃东西 进入睡眠状态后，机体活动节奏放慢，睡前吃东西，肠胃又要忙碌，这样就会加重他们的负担，不但影响入睡，还有损于健康。 二忌睡前用脑过度 临睡前做些轻松的事，使大脑放松，便于入睡。否则大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。 三忌睡前情绪激动 喜怒哀乐都易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至失眠。因此睡前要尽量避免...
取 冬瓜 籽仁、 桃仁 、 蜂蜜 各适量。将冬瓜籽剥皮，取出籽仁，与桃仁等量，共研细末，再用上等蜂蜜混匀使之 成膏 状，每晚临睡前涂斑点处，第二天清晨除去。 雀 斑
“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的女性白领，导致频现“病西施”。办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、 头晕 缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、 月经失调 、 痛经 等 办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等……最近，“冷房病”(也称为“冷房综合...
...《 本草纲目 》记载：“使人神思阊爽，不昏不睡，此茶之功也。”现代医学也证实，茶叶能兴奋神经系统，影响睡眠，加重失眠之症，故凡患有失眠症者，临睡前切忌饮茶。 咖啡 性温，味甘苦，有强心兴奋，提神醒脑之功。咖啡中所含的咖啡碱，能刺激中枢神经系统，加重失眠症。故凡失眠患者，切勿多饮咖啡。尤其是在临睡前，更不可服。 此外，凡失眠患者，在临睡前还应忌吃可可饮料、巧克...
具体做法是在每天晚上临睡前、早上起床后，坐在沙发或椅子上，全身放松，入静3~5分钟，将两手掌相对搓热，以温度超过面部温度为好，然后进行按摩。 俗话说“四十七八，两 眼花 花”，中老年人常说的“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。治疗老花眼方法很多，下面就为你介绍其中的一种按摩疗法，不妨试试． 具体做法是在每天晚上临睡前、早上起床后，坐在沙发或椅子...
【原料】 海马 2只， 白酒 500克。 【制作】将 海马 浸入白酒内，封固2周后即可饮用。每日临睡前饮1小盅。 【作用】补肾壮阳。凡因肾精亏损、命门火衰而引起的 阳痿 不举、 腰膝酸软 等症，均可常饮。
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