...损 加重的动作，如深蹲起、爬山、爬楼梯等，都应该尽量避免。与此同时，配合理疗消除组织液渗出，如每天做一次短波、超声波。另外，也可以局部外敷些中药，进行手法按摩，增加血液循环，促进吸收。 为了保持膝关节的能力不下降，加强膝关节的稳定性，要加强大腿前、后群肌及小腿肌群的练习。肌肉力量训练也可以为你重返球场，避免再次受伤打下坚实的基础。 肌肉力量训练方法： 1、静...
【处方】 绿柳树根皮、 川椒 等分 （炒燥，取净末4两）， 枯矾 1两， 全蝎 5只（焙）。 【制法】 上为细末。 【功效与作用】 血 风癣 虫，坐板疥癞诸疮。 【用法用量】 猪板油调搽。 【摘录】 《 外科方外奇方 》卷三
【处方】 官粉1两半， 乳香 2钱，没药2钱半， 孩儿茶 2钱半，蛤粉5钱， 龙骨 2钱半， 蜂房 2个， 密陀僧 2钱半， 血竭 2钱， 蓖麻子 （去壳）120个。 【制法】 上为细末，用香油4两熬黑色，后将各药收在油内，熬数沸用瓦盆盛水，将药锅坐在上，出火毒，纸摊。 【功效与作用】 瘰疬 。 【用法用量】 贴患处，如神。先用养麦面作圈，围住疮上，用黄酒糟
食疗能治病，中医食疗妙方治呼吸系统食疗能治病，或配合药效可提高疗效，这一点越来越受到广大医者和病家重视。但是，如何合理使用食疗以收到理想效果，根据全身情况和肺部疾病的临床表现辨证论治选用食物是关键的一个方面。对患有肺部疾病的病人而言，一般辛辣、腥味最好避免。另外这些患者要少吃或避免服食生冷的食品。若误服辛辣、腥味、生冷之品则会加重病情。 古曰：“治病三分靠药...
...臭者忌用。事实上，豆豉也能治风寒感冒及心胸烦闷，所以中医师常使用，“葱豉汤”用于温阳发汗。此外， 生姜 辛温入肺、胃、脾经，能发散表寒、温胃止吐、化痰止咳，所以感冒风寒，有头痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制来喝。 梅粉西红柿汁 现榨西红柿汁，如果嫌味道不够可口，可在榨西红柿汁的同时，加一些新鲜的梅粉，富含维他命C，可提高人体的免疫力，且...
女性皮肤护理妙方-美颜鸡蛋汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 腐竹皮一块，红枣五颗，鸡蛋一个，冰糖适量。 〖 制 作 〗： 腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，红枣去核，用四碗水煮滚后，放入腐竹皮、红枣与冰糖，用小火煮30分钟，再加入鸡蛋搅匀即可食用。 〖 说 明 〗： 腐竹皮是豆浆凝结的上层皮，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B_...
取 苦参 、 川椒 、 白矾 、 地肤子 、 蛇床子 各30克，水煎取汁，先熏后洗患处，每天1剂，熏洗3次，每次约20分钟。适用于轻度日光性 皮炎 。 药方一：患了日光性皮炎，可取 生石膏 15克， 大黄 12克， 薏苡仁 10克， 知母 6克， 太子参 10克， 甘草 3克。水煎3遍，共得煎液600毫升，冷却以后分3次服用，一般连服1~2周可愈。 药方二：
病因：人们每日靠着双手操劳，过分 疲劳 积病因，治疗双手之药方是 樱桃 。 药方：樱桃5粒，在下午二点吃下。连续服用5天。。 秘方
一般的来说 贫血 和肠 胃病 患者，营养缺乏者或 甲状腺功能减退 引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚 冰 凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上，经常、长期的 手脚冰凉 ，可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
苦瓜 肉糜煲 原料：苦瓜300克、肉糜200克、开洋10克、马蹄20克、盐1/2匙、味精1/2匙、 麻油 、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋一个、高汤一碗、 胡椒 粉、 玉米 粉适量。 做法：先将苦瓜切成两瓣，挖空中间絮状组织，切成3厘米宽备用；然后往肉糜中加入开洋末、马蹄丁、葱、姜、蒜末一起拌匀，调盐、味精、胡椒粉、麻油拌打后，再调蛋汁和 玉 米粉，并拌匀作成肉馅
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