...眠时间越少，决定人体生长的荷尔蒙分泌也就越少，身体就容易走样。“将军肚”从某种程度上来说，也是因睡眠不足而起。 那么，如何有效改善睡眠，延长深眠阶段的时间呢？ 国家体育总局运动医学研究所杨则宜研究员从运动医学的角度进行了解析：爱失眠的中年...
...体位性窒息体位性窒息(death from positional asphyxia)：指因身体长时间限制在某种异常体位，使呼吸运动和静脉回流受阻而引起的窒息死亡。窒息(asphyxia)：人体的呼吸过程由于某种原因受阻或异常，所产生的全身...
...多导睡眠图显示睡眠潜伏期缩短(<10分钟)，出现睡眠事发的REM睡眠，觉醒次数增多，睡眠结构被破坏等。 诊断依据： 根据短暂发作性不可抗拒的睡眠或伴有猝倒、睡眠麻痹、睡眠幻觉等典型症状，一般诊断不难。但须与下列疾病鉴别。 一、癫痫失神发作...
...美国最新一项研究成果显示，经常进食红肉会增加男性罹患前列腺癌的风险，而且进食量越大，罹患前列腺癌的风险越高。 美国国家癌症研究所的研究人员在１１月刊的《美国流行病学杂志》上报告说，他们对超过１７．５万名年龄在５０岁至７１岁的男性展开了调查...
...常见的骨关节炎不同,骨关节炎是由于关节随着年龄增加磨损而造成的,而风湿性关节炎的病因则是机体免疫系统发生错误,对关节内的黏膜进行了错误的攻击,从而导致出现关节炎症、僵硬和畸形。风湿性关节炎在女性中的发病率高于男性,它还会同时影响人体的其他...
...自己偷偷摸摸地吃药。不要把男科检查仅仅当成不育或性功能障碍的“专利”，和定期做检查一样，中年男性也需要至少一年做一次男科检查，来随时检测生殖系统的健康，以便“有病治病，无病防病”。 其实，在男科一生中或多或少都会经历尿频、尿急、遗精、血精、...
...中年女性三大健康武器 武器一：进补目标：养血 调查显示，30％以上的女性有程度不同的贫血，所以“妇女要以养血为本”，对于患有月经不调，经量过多的女性，需及早治疗。女性进补可选用大枣、桂圆、蜂蜜，有益于益智安神。对于女性来说，充足的睡眠胜过...
...美国哈佛医学院两项研究提示：常吃花生者不易患胆结石，并且接受手术治疗的几率也较低。 美国哈佛医学院的一个研究小组对43823例中年男性进行了12年的随访调查发现，每周吃花生或一些坚果类食物的男性与从不吃或很少吃的男性相比，发生胆结石的危险...
...即行人工呼吸，给予呼吸兴奋剂。 3.窒息伴肺水肿者，给予糖皮质激素。 (三)控制并发症 1.预防h2s中毒性肺水肿的发生发展。早期、足量、短程使用激素。 2.预防co中毒性脑水肿和迟发性神经精神后发症，作高压氧治疗或面罩加压给氧。 3....
...这项研究是首次检验的有氧运动对中年人和老年人失眠的效果。大约有50人中年和老年％抱怨慢性失眠的症状。 研究设计 研究者对23久坐成年人，其中大部分是妇女和年长55岁，谁很难入睡或保持睡眠障碍和白天也报道运作。 参与者被随机放置在两组。 一组...
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