...健康的身体离不开良好的生活习惯和心理素质。良好的生活习惯意味着合理地安排工作，休息，娱乐和科学地安排饮食。但在现实生活中，不少人不注意这方面的培养，往往凭感觉随心所欲，而许多行为都是以损害健康为代价的。 保持科学合理的饮食习惯很重要。...
...健康的身体离不开良好的生活习惯和心理素质。良好的生活习惯意味着合理地安排工作，休息，娱乐和科学地安排饮食。但在现实生活中，不少人不注意这方面的培养，往往凭感觉随心所欲，而许多行为都是以损害健康为代价的。 保持科学合理的饮食习惯很重要。...
...中医认为，甜入脾，食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。 甜：中医认为，甜入脾。食甜可...
...许亮生 健康难以跟别人比，最好进行自我比较。将过去的最佳健康状态记录下来，我们姑且称其为健康的“个人值”，最好从睡眠、饮食、视力、听力，乃至体温、脉搏以及有无便秘等情况，都一一记载，注明日期，以后每隔一段时间以这些指标来衡量自己是否偏离...
...健康是机体内在环境与外界环境的整体统一。凡是能够影响机体内外环境改变的因素，都将会对健康产生一定程度的影响。影响男性健康的因素，以内外环境分，则有内因和外因之不同；以先后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同；以其性质分，又可分为精神...
...脊骨健康更与我们的身体结构、生理功能及心理情绪互相影响着，若能使这三方面互相紧扣及平衡发展的话，就会维持身心健康了。 今个星期六晚上八时，有线电视欢乐健康台将推出一个全新互动健康信息节目，由脊医黄施博博士主持，黄博士将与你探讨有关脊骨神经医学...
...罪魁祸首。因此，健身时应避免触摸面部。 饭店菜单：菜单人人都看，因此极易传播各种病菌。在浏览菜品时不要让菜单接触餐盘，点完菜后应立即洗手。 卧室的床：美国普通家庭的床中超过84%的存在灰尘微粒。这些微生物寄生在床单上，以人的死皮为食，其排泄物和...
...【摘要】 目的 探讨健康教育对患者康复的影响。方法 对48例鼻中隔偏曲患者在入院、术前、术后、出院时进行健康教育。结果 促进了疾病的康复，患者自我护理知识增加，平均住院日缩短。结论 健康教育使患者增加了健康知识，对疾病的康复有...
...一些身体健康的老人在体检时被查出贫血，十分害怕，赶紧补这补那。其实，老人的大多数贫血都属于“健康贫血”，是生理性老化的表现，不算是疾病，更不用慌张。 什么是健康贫血，顾名思义，就是老年人没有发现疾病，健康状况良好的情况下，只是血红蛋白（...
...美国新一期《生活信息》杂志报道，在当今的健康医学领域，有一些说法曾被奉为“真理”，但最新的研究证实，这些说法其实都是站不住脚的谎言。一些患者曾进行了大量无意义的尝试，结果严重影响了健康或是延误了治疗。科学家称，该是揭出真相的时候了。 谎言...
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