...除害灭病为中心的群众性的爱国卫生运动,也是一种动员与教育人民自觉改变某些不卫生行为和不健康生活方式的健康教育和健康促进形式。这种形式是单向式传播,传播者一般无法直接了解教育对象对信息传播的需求和反馈,但具有效率优势,如电视与广播,覆盖面大,仅...
...受阻,表现在身体上就是腿脚不灵便、四肢麻木、反应迟钝等,表现在组织及脏器上就是冠心病、心绞痛、心梗、脑梗、脑中风等心脑血管疾病。 为了使血管年轻、健康,在坚持科学生活方式的同时,不妨每天早上睡醒后做一个简短的血管锻炼操。 重复两三遍,每日一次...
...加快发展的一种方式。” NO.1健康睡眠,生命的“滋补品” 什么是世界上最不需要花钱而又特别值得我们享受的?答案是睡眠。莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”,从我们出生开始,睡眠就一直伴随着我们,睡眠质量的好坏直接影响我们的身体健康。...
...早预防如果你的父亲在55岁前或母亲在65岁前就发生了心脑血管疾病,那么你发生这些疾病的危险就比别人高,在青壮年时期就应该开始关注健康状况了。除了遗传因素外,肥胖,有糖尿病,生活不规律,工作压力大者也易患心脑血管疾病。尤其值得提出的是糖尿病...
...不但无害,而且有益,这些妇科大夫的失误之处在于他们把喝少量的酒,尤其是红葡萄酒对心血管健康有好处同孕妇喝酒对胎儿发育的影响相混淆了。“母亲是保育箱”,不管她喝多少酒都会降低胎儿的智商。为此,孕妇应不吸烟、不喝酒和每天服用维生素B9。 科学家...
...高血压是一种生活方式病,其发生和人们的不良生活方式密切相关,因此有关专家认为,在规律使用药物治疗的同时,良好的生活方式是影响血压控制的重要因素,不良生活方式的改变对治疗高血压病、减少并发症的发生有着重要的意义。 在我国卫生部和高血压联盟...
...近年来我国随着生活水平的提高及饮食习惯的西化,及一部分中亲年女性滥用诸如丰乳、减肥、及减缓衰老等的激素类药物及滋补品,使卵巢肿瘤呈高发性、年轻化趋势也有可能有关。 3、内分泌因素:卵巢虽小,却是产生卵子并排卵、分泌内分泌激素、平衡内分泌的重要...
...□ 张献怀 解放军总医院第一附属医院 皮肤是人体健康的晴雨表。随着现代生活节奏的加快,许多高知白领精神高度紧张,生活极不规律,从而导致“容颜早衰”。解放军总医院第一附属医院皮肤科主任邹先彪博士说,在日常生活中,我们身边有许多信手拈来的美容...
...季节都可以吃自己想吃的食物,这就是反季节蔬菜,这些菜中含激素配方饲养中精瘦肉类动物的激素成分,以及滥用诸如丰乳、减肥、及减缓衰老等的激素类药物及滋补品,都可使卵巢肿瘤呈高发性、年轻化趋势发展,是引起子宫肌瘤的病因中重要一点。 上述是对导致...
...据权威机构调查,中国九成以上都市人都存在健康问题。在京沪对比中,北京的健康人群比例低于上海,健康已成为国人忧虑的问题。另据世界卫生组织统计,全球大约有60%的人程度不同地生活在亚健康状态中。亚健康会让人们感觉不适、精力减退,严重影响人们的...
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