...失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡,严重者彻夜难眠,使人心烦意乱、疲乏无力,甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状,使人苦不堪言。 造成失眠的原因大致可分为五个方面,失眠的患者可针对以下五点找出失眠原因,然后再对症治疗: 1.环境因素 如...
...睡眠障碍其实就是平常所说的“睡不好觉”,它和所谓的“失眠”有着很大的不同,换句话说,睡眠障碍属于失眠症的一种,而“失眠”不等于“失眠症”,这是常识中的一个误区,不能简单的把“失眠”和睡眠障碍混淆在一起,主要区别在于: 一般来说,睡眠障碍的...
...中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 4. 莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。 5. 食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。...
...时间与舒乐安定差异无显著性意义,对改善痰火内扰相关症状方面明显优于对照组,治疗失眠无成瘾性,值得临床推广应用。 ...
...最近,治疗失眠的新药“乌灵胶囊”上市。乌灵胶囊最大的特点是以治疗为目的,提高睡眠质量,延长深睡眠时间,缩短入睡时间,促进再入眠,而且睡醒之后,头脑清醒,精神饱满。乌灵胶囊的诞生,意味着千千万万失眠者有了康复的希望。 乌灵胶囊是纯中药制剂,...
...诊断 诊断主要依靠病史,产生失眠问题的原因很多,寻找睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式以及环境因素等等导致失眠的原因,也是诊断需要解决的内容。 鉴别 Epworth睡眠量表(ESS);夜间多相睡眠图(nocturnal ...
...。 失眠的自然疗法 这里有14个是用于治疗失眠的自然疗法。 1)缬草 缬草(缬草)是一种已被作为一种长期失眠补救使用草药。今天,它是公认的对非处方失眠补救德国,法国,瑞士,比利时和意大利。 究竟如何在体内缬草工程还没有很好地理解。一些研究...
...根本无效。 后来有一远亲知道我失眠后,教我制作了消暑失眠药枕,药枕的处方是:先取肘后备急方》中就有以蒸大豆制成药枕治疗失眠的记载。发展至今,其种类繁多,概之有六,即:布式药枕、木式药枕、石式药枕、电磁疗枕、书枕及囊代式药枕。本案例所用的药枕...
...解决更年期失眠的方法是什么呢? 第一种方法治疗更年期失眠是培养睡眠情绪,人在睡意大的时候是最容易睡着的,所以首先要培养睡眠情绪。睡眠情绪对于快速入睡和保持良好睡眠至关重要,是更年期失眠防治法的重要内容。如在睡前不要看情节紧张的电视或小说,不要...
...应寐反寤,或于午夜过后,阴阳交替时醒而不能再睡,甚至彻夜不眠。《灵枢·口问篇》言:“阳气尽,阴气盛,则目瞑;阴气尽,而阳气盛,则寐矣”,可见阴阳平衡对于人体正常睡眠的重要性。因此,失眠治疗的根本原则就是“和阴阳”,其中包括和解少阳、调和脾胃...
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