...睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。它能够促进身体生长发育，保护大脑，消除疲劳，恢复体力，增强免疫力。 失眠之症常由五脏功能失调所引起，其中以心、肝、肾三脏为主。由于失眠的原因不同故而有虚实之别。临床分为虚火内扰、心肾不交、...
...五味子酒主治失眠。 【来源】《陕甘宁青中草药选》 【配方】五味子200克，白酒400毫升。 【制法】浸泡7日后服用。 【主治】治失眠。 【用法】每服10毫升，日服2次。...
...必要性，往往根据自己的经验滥用安定类药品。其实根据失眠症状的不同，用药类型、剂量和时间都有所不同。例如对入睡困难者，会开一些短效药物;对易早醒者会开长效型药物;而对于醒后再难入睡者则会用中效型药物。另外，不同药物的用药时间、剂量也是不同的。...
...□ 钱进 广西灵山县武利中心卫生院 医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不集中、记忆障碍和工作力不从心等后果，由此可见失眠问题不容轻视，治疗失眠除了注意生活有规律、睡前不饮刺激性饮料之外，也可试试下面...
...叶治大便秘结 慢性咽炎 小偏方 慢性咽炎小验方 妙方治脚底骨刺 尿路结石的小验方 润肠通便小偏方 失眠偏方 手脚冰凉 调治有妙方 舒缓压力 中医出招 痛风三“方” 西瓜皮除痱子 夏日治风湿有秘方 小儿遗尿首选中药治疗有奇效 小秘方治脚气 ...
...在2009国际健康生活方式博览会全国睡眠健康发展论坛上，中国睡眠研究会资深顾问、上海市中医院教授王翘楚在“失眠症治未病康复预防十二讲”报告中提出，公司“白领”体脑并用可以预防和治疗失眠。 王翘楚说，第一讲就是人们要尊重自然，合理作息、...
...10 枣仁和灯心草泡茶可以治失眠, 11 花生叶250克放到锅里,水要没过它,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的水倒入六个小茶杯中,每天早晚各服一杯,连服三日,失眠症状就治愈了. 12 大蒜有治疗失眠的作用.患者可于每天晚饭后或临睡前...
...心理医生教你怎样对付失眠 首先，在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。而失眠患者往往认为...
...，无明显口干口苦，偶有恶心欲呕，偶有腹胀，肝区隐痛，小便淡黄，大便黄软，日1次。患者性情抑郁，夜间难以入寐。舌质淡红，苔薄黄，中医诊为肝积，辨证为肝郁脾虚。治以柴胡疏肝散加味疏肝健脾，解郁安神。处方：柴胡10克，白芍15克，川芎10克，陈皮...
...百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。 百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，适用于夏季及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者。 二仁粥：取柏子仁15克，...
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