...感冒有轻重，轻的一般称“伤风”，重者称“重伤风”。本病包括西医的上呼吸道感染和流行性感冒在内。反复感冒是指感冒过于频繁，有的人每个月要感冒几次。反复感冒(或称反复呼吸道感染)属于亚健康状态的一种表现。可以由多种病原体(主要是病毒和细菌)...
...闭门谢客，打坐养神；有的人为追求生命在于运动就终日爬山；有的人为追求老有所乐，便夜以继日地下棋或搓麻将牌不止。如果仅从以上单一模式保健方法“养”下去的话，不仅不能长寿，反而会影响健康而折寿。 如何养生保健？中医将养生保健活动称为“养生之道”...
...据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅为5%，患病者20%，而75%则属于以慢性疲劳综合征为主要表现的亚健康者。亚健康是一个新病种，中医通过辨证论治方法可取得明显的疗效，表现出极大的优势。 1.亚健康的临床症状涉及范围 ...
...古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。亥(晚上21-23 点，也叫“三焦经当令”，那这个时辰应该如何养生呢？下面向大家做详细的介绍。 古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。亥时晚上21-23点，也叫“...
...本报记者 衣晓峰 通讯员 张锐 李小莲 时值冬季，地冻天寒，老年人和体质衰弱的人很容易生病。就此，黑龙江中医药大学附属第一医院营养膳食学科副教授聂宏建议人们在日常生活中进补些养生膏方。 聂宏介绍说，中医食疗药膳法在防病治病、滋补保健和美容...
...人的一生离不开医药，可您知道医药与养生之间的关系吗，中医、西医，中药、西药，中西医治病究竟有何不同，草根树皮如何医治百病。要养生到底该如何看待医药，使用医药呢，著名中医学专家樊正伦教授与您共同探讨医药养生的话题。 今天讲医药问题，过去中国...
...有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长等，去看西医并作体检，结果是各项检查都没有大问题，但症状又确实存在，十分恼人。从现在的医学观念来讲，他们是处于“亚健康”状态。中医对“亚健康”的...
...认为，“亚健康”的人，既有坠入疾病深渊的可能，又有成为健康人的希望。因此，国际 卫生组织提出现代人的“健康”新概念： 如何改变亚健康状态 1.均衡营养 没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。西方营养学家提倡每人每天要50种食品以上。既要...
...不见了，旺盛的精力不见了，轻盈的身材不见了。 如何甩掉毒素，摆脱亚健康？专家给您支招，教您如何修炼排毒大法。 专家介绍：西医没有排毒的说法，只有增强抵抗力抵御病毒侵入的观念。而中医则是通过扶正祛邪，在补气的基础上进行排毒。 中医认为造成人体...
...中医对亚健康状态的辨证，多数以虚证为主。由于症状繁多、各人的临床表现都不一样，所以中医常根据各人的症状、年龄、既往病史以及气候、生活习惯、工作环境、精神状态等综合因素进行辨证分析，先分清阴虚、阳虚、气虚、血虚的偏向；再分析五脏（心、肝、脾、...
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