...左脚，同时将手放下，成立正姿势。 以下几种老人禁止做跑步锻炼： 第一种、患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。 第二种、患有隐匿性疾病的老年人不宜...
...复发。因此，气功是治疗肺结核的一种比较理想的方法。 中医学认为：“邪之所凑，其气必虚”，病邪只有在正气不足时才能侵袭人体而发生疾病。肺结核的发生和发展，很大程度上取决于机体的抵抗力即正气是否充足。因而，肺结核患者在进行气功锻炼时，既要重视调息...
...与21世纪医学目的调整方向一致 “治未病”这一中国传统医学的最高理念与21世纪医学目的调整的方向完全一致，集中体现了医学目的调整和医学模式转变的核心价值。这是专家11月29日在于杭州举行的“治未病”高峰论坛系列专题讲坛上提出的看法。 专家...
...产生万物的根本，与气功内炼要求达到“阴平阳秘，精神乃治”的目的相通。书中阐述了气功意念入静的道理。后世气功家尤其是内丹家，十分重视该书。东汉·魏伯阳等人依据《周易》原理，结合黄帝、老子的学说，以及炼丹的经验，著成“万古丹经王”——《周易参同契...
...中国中医科学院眼科医院成为北京首批中医“治未病”临床基地。这是记者１月１８日从该院举行的寒假青少年眼病防治专项活动暨北京市中医“治未病”临床基地揭牌仪式上获悉的。 该院“治未病”重点是发挥中医优势开展青少年近视的防治工作。著名中医眼科专家...
...无声无息、出入绵绵、若存若亡”的境地。锻炼时要顺其自然，不可急于求成，以免出现偏差。 第三步调身 即调整控制身躯，保持一定的姿势，以帮助入静。长时间维持静态姿势，可以调整全身血液的分配。气功调身一般包括行、走、坐、卧、做5种情况，也就是5种...
...等，选择1～2种合适功法，进行锻炼，这样既便于掌握，又易获效果。 （7）总结经验，避免偏差。 气功疗法主要是患者自行掌握练功要求和方法，不断地进行锻炼。在锻炼中大都不能一帆风顺，严重者可产生偏差。造成这种情况，最常见的原因是急于求成，不能...
...□ 盛增秀 浙江省中医药研究院 “治未病”学说是中医学的重要特色和优势，是当今国内医学界的研究热点之一。对于“治未病”内容，一般将其归纳为未病先防、既病防变和瘥后防复三大方面，确实抓住了要点。但“治未病”的最高目标是什么？笔者认为“治未病...
...气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法，近年来得到了广泛的普及。绝大多数人通过练功获益，但也有一些人因各种原因练功出偏，其中还有少数人引起特殊的精神障碍。 气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法，近年来得到了广泛的普及。...
...经验，创造了“五禽戏”，这是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作的成套的导引方法，亦可说是气功中的动功。可起到血流通畅、病不得生、户枢不朽的防治疾病、强健身体的作用。相传华陀的学生吴普、樊阿按此方法锻炼，分别活到90多岁及100多岁，而且...
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