...前言 预防保健篇 第一章 增进健康靠自己 第一节 疲劳是万病之源 第二节 一日保健术 早晨醒来赖会儿床 对镜观色 刷牙、漱口 冷水浴（脸） 护肤 晨饮一杯水 适量运动 梳头 浴手 搓面 活动颈部 缩唇呼气 弯腰 散步 慢跑 登高运动 便后...
...这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。 如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。 周一 早：咖啡、...
...如何调理饮食 老年人必须关注的饮食与柔韧 老年人吃水果的学问 老年人的不良饮食习惯 老年人冬季养生保健 一天三喝保健康 老年人多喝板栗粥可强肾 老年人多食芽菜益处多 老年人利用饮食养生 老年人秋季补水 老年人食谱宜多变化 老年人食用过多煎鱼易...
...方剂 ▲ 返回目录 《圣济总录》卷六十七：款气丸【处方】木香3分，陈橘皮（汤浸，去白，切，焙）3分，枳壳（去瓤，麸炒）3分，郁李仁（麸炒，去皮）3分，吴茱萸（汤洗7遍，炒）半两，桃仁（去皮尖双仁，麸炒）1两，京三棱（煨，锉）1两半，桂（去粗...
...据科技日报讯 5月10日，湖北省农业厅、湖北省农科院、湖北枣阳楚丰种业有限公司，在我国小麦主产区湖北枣阳举办高产优质强筋小麦鄂麦23现场观摩会。会中通报：鄂麦23推广60余万亩，产量小区每亩超过500公斤，小面积超过450公斤，大面积超过...
...通过食谱计算了解膳食中平均每日摄取的各种营养素是否符合我国制定的营养素供给量标准。以了解居民健康状况，或根据病人的病情为临床营养治疗提供依据。在计算时，应以5～7日的膳食，算出每人每日平均摄取量，因为每日的膳食都能达到标准要求是困难的。以...
...麦子可以说是生活中最常见的粮食了，但您可知道麦子也是可以入药的？如果用对了，药效还会出奇好。 症状1：心不在焉，闷闷不乐。处方：甘草15克，淮小麦50克，大枣10枚。水煎服，每日一服，连吃5服。 症状2：出虚汗，稍一活动就大汗淋漓，还常...
...目录 《魏氏家藏方》款气散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《魏氏家藏方》：款气散【处方】白术（炒）2两，糯米2两，半夏曲4两，人参（去芦）半两，白茯苓（去皮）半两，甘草（炒）半两。【制法】上为细末。【功能主治】除痰下气，止嗽进食。主痰饮。【...
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