...损害身体健康。专家提醒：治疗失眠，要培养有规律的睡眠习惯，形成严重睡眠障碍的，不能盲目用药，要及时就医。 没有必要有思想包袱，生活要规律，不要随便吃要，调整了情绪状态和生活规律，很多失眠的问题都会得到解决，如果仍然还得不到解决，应该找专业的...
...一些经常跑医院的慢慢摸到些“门道”，就诊过程中开始“指导”起医生来。专家指出，患者的“指导”归纳为三种主要表现：点名要好药、动辄要输液、随便停药，种就医坏习惯应该改一改。 东南大学附属中大医院儿科主任医师杨莉教授说，明明是一般发烧、咳嗽，...
...“十一”黄金周即将来临，不少人选择到各地的名山大川游玩。专家提醒，虽然现在不是雷雨多发季节，但由于景区多为群山起伏，云雾环绕，天气变幻无常，游客仍应掌握一些基本的防雷知识，以免出现意外。 专家提醒，在游览途中如果突遇电闪雷鸣，游客就应中止...
...骨质疏松不仅只属于女性，男性患上骨质疏松，其危险性更大，生活质量下降更快。上海医学会骨质疏松学会主任委员朱汉民教授提醒，年轻女性减肥、节食、把可乐咖啡当水喝，中青年男士每天“以车代步”，不运动，可能加速骨量流失，等于“人为截肢”。 一名...
...在门诊经常可以碰到男性患者埋怨自己性功能不强，询问是不是肾功能不好了，是不是有肾虚，一味要求医生开补肾壮阳的药物。 其实，“性功能”、“肾虚”和“肾功能”是三个不同的概念，彼此之间又有一定的联系。 性功能包括人的性欲、性能力等诸多方面，...
...卖得如火如荼，服用后效果如何呢？ 临床观察发现，服用了“补肾壮阳”保健品的ED患者，其有效率不足20%，有关专家认为，盲目滥补，不但起不到“壮阳”的作用，反而有可能越补越“虚”，使ED的症状更加严重，可谓雪上加霜。 专家指出，造成ED的因素...
...作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量...
...补肾和食物补肾等，这些补肾的方法可择其二三配合进行，常能起到相辅相成，互为促进的作用。骨科专家指出，运动可帮助钙吸收。老年人的运动，应选择适宜的运动项目，如散步、快走、慢跑、太极拳、健身操等。 中医认为“药食同源”，一些营养丰富的食物，同时又...
...研究发现，许多单味中药对治疗耳鸣、耳聋，改善听力有一定效果，特别是一些补肾中药，疗效更加显著，这正应了中医“肾开窍于耳”的理论。现介绍如下： 淫羊藿：有补肾壮阳、强健筋骨之功。研究发现，本品与其他补肾药物配伍，能治疗肾虚耳鸣、耳聋，可保护...
...糖份很高，小儿不适合多吃，不仅容易肥胖，还容易便秘。 专家提醒，要避免“水果病”，首先要了解水果的属性和自己的体质。从中医角度来说，人的体质有寒热之分，水果按其食物属性也分为热性、寒性和中性水果。体质偏热的人应多吃凉性的水果，体质偏寒的人要多...
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