...和知识。 运动营养需要专家指导 杨教授长期从事运动营养工作，他说：“有人认为，‘运动后大吃大喝一顿’就是补充营养了；还有人认为‘要减肥，就得不吃也不喝’其实，这都是不正确的。“大吃大喝”、“不吃不喝”不讲究能量与营养素之间的平衡，都会...
...30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的卵巢早衰现象，表现出色斑暗疮、皮肤干燥、烦躁失眠、发色枯黄、月经紊乱、性欲低下等症状。专家指出，肤色暗淡小心卵巢早衰。 如果说女人是一朵花，那么雌激素就是滋养花朵必不可少的养分。一旦...
...吗？”可怜就这一句话，害得那一千多工人冲家败产，寻死觅活。 到得济公到来，大家才平定一点。还有一件奇处，不但一日三餐不费事，那些工人中也是贫富不等。所邱太监勒赔银两，那有钱的已经缴过的呢，一家家都有秃头奴送一封银子把他，说道：“尚王造桥，...
...太多人想减肥，可减不下来。1米62的曾女士曾经有60公斤，即使不吃饭、不吃菜，甚至只吃蔬果也减不下来。如今，她儿子3岁了，体重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大鱼大肉，什么都不用顾虑。别人都羡慕，为什么做了妈妈，身材还...
...太多人想减肥，可减不下来。1米62的曾女士曾经有60公斤，即使不吃饭、不吃菜，甚至只吃蔬果也减不下来。如今，她儿子3岁了，体重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大鱼大肉，什么都不用顾虑。别人都羡慕，为什么做了妈妈，身材还...
...男人小心吃出男子不育症 提起“病从口入”，总让人想到肠胃疾病，其实，男性不育亦可能“病从口入”。 首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，...
...大约30%或更少一点。尽管不吃肉类食品的食素者可以补充铁，但她们应能从她们需要小心选择的食物中获得营养。但是，因为我们中的很多人在不怀孕时一直没有得到这种推荐的服务，故在孕期吃好可能要求一个小小的更谨慎的计划。“这要努力，”沃德说，“比如说，...
...人体部位名。《素问·刺禁论》：“七节之旁，中有小心”。历代注家看法不一。马莳谓心包络；吴鹤皋谓命门；张志聪谓膈俞穴。...
...河北省承德市张女士：我患糖尿病一年多了，控制饮食后有时感觉饿，平时喜欢吃点花生。但朋友告诉我，吃花生对糖尿病不好。请问，这种说法对吗？ 有人认为，糖尿病饮食治疗只要控制主食就行了，其它东西可以随便吃。花生能解馋，糖分又不多，对血糖影响不大...
...热量应占全天热量的30％～35％，要注意不要为减肥而不吃脂肪，应适量食用动物类食品及蛋黄，并应吃适量主食。注意饮食卫生，养成每天大便1次的习惯，坚持适宜的体育锻炼，以促进胆汁的排泄，避免胆汁滞留，从而达到既有助于减肥，又可预防胆石症的目的。...
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