...其实，在寒冬季节，经常走出“空调”室，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效改善机体抗寒能力。所以，坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。...
...气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（呼吸）的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功能，达到身心健康的目的。 它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气（精神、...
...而产生腰肌劳损。 对策：要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。 尾骨受伤 原因：你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。 ...
...书法是一项中国传统的艺术，不少老人爱好书法，觉得书法有益身心健康，可以祛病延年。现在，心理学的研究为这一观点提供了科学依据。香港大学心理学系教授高尚仁研究表明，练书法不仅可以改善老年人的心理健康状况，还可以降血压，对老年精神分裂症、...
...我这一次到这儿来，打算拜见你家大庄主，但不知可以不可以？”“老仙长，这样吧，您既然打算进山，我准备船只您看好不好？”金荣出去安排，老半天工夫，噔噔跑进来了。金荣陪着司马空由酒店出来，到南盘江岸的渡口一瞧，啊！这气势派可大了，铺江盖水的船只，...
...灯，让月光照进我们整条的长廊，我盘膝坐在廊上，静听他在月光下吹箫，四周寂静，只听箫声在空中回荡，令人尘念顿消，满心舒畅。宾四告诉我，他年轻时学唱昆曲，所以也学吹箫笛，他曾下过很大功夫。冬天下雪在户外练，在当风口处练，还要一腿而起，做金鸡...
...就头顶门生帖，拿着束脩银子来了，他们拜应太和为老师，这样他就教上场子了，还很有几个不错的徒弟。应太和在这儿干了三年，还真出名了。 这个时候，从陕西来了一位把式匠，姓铁叫铁金龙，铁爸清真，功夫很好。他到南京也是访友来了，听说有这么一位应太和，...
...金碟子把"上床请帖"呈给你。 在世界的角落，有一个孤零零的巴厘岛，岛上的女人一般都会定期得被驱逐到村落的外边，这是因为村中的男人觉得女性过于脆弱，在魔鬼面前往往不堪一击，不管在身体上或是在大脑的承受能力上，都是这样。尤其是在现代社会中，男人...
...内容包括什么?为什么检查?请看我们为您准备的整个孕产检查全程跟踪。 1、孕前体检为孕育宝宝做足功夫 如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病，那么你很可能会面临一些痛苦的选择： 是终止妊娠?还是冒险继续怀孕?其实这些完全可以靠孕前检查来避免。 ...
...解开毛巾一看，便说出了病症。 “我现在不抽烟、不喝酒，连最爱的海鲜都戒了，这么严格控制饮食，还会引起痛风？”赵先生很是疑惑。 “你因为精神压力太大，现在像你这样的痛风病人很多。”应振华说。 无独有偶，某工程项目经理阮先生，也因为精神压力过大...
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