...秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为应春之生气，当以主动运动、持之以恒为主要，如早上起来到庭院中散散步或慢跑，正如《内经》所说：春三月宜“夜卧早起，广步与庭。”我国古代著名长寿医家孙思邈指出：“养生之道，常欲小劳。”切忌过分活动，以免汗出太多...
...做到“形与神俱”，实乃养生之最高境界。 运动是养形的根本措施，所谓：“养生莫善于习动。”其对于生命的重要意义，早为古人所阐明，如朱丹溪说：“天主生物故恒于动，人有此生也恒于动。”人体缺乏运动，其害非浅，《吕氏春秋》认为：“形不动则精不流，精不...
...冬病 女性冬季食疗建议 女性冬令进补秘笈（二） 女性冬令进补秘笈（一） 普洱茶可解羊肉油腻 巧烹苦瓜祛冬燥 清燥救肺 膏方最宜 秋冬更替 身心如何换季 如何预防冬季冻伤 如何预防冻疮 入冬养生喝对粥 入冬养生肾为先 入冬养生在于藏 三九天养...
...目录 《医学正传》小茵陈汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医学正传》：小茵陈汤【处方】附子1枚（作八片，炮）甘草（炙）30克 茵陈60克【制法】上药细切，作三服。【功能主治】治发黄，遍身冷，脉沉细而迟者。【用法用量】每服用水300毫升，煎至...
...目录 《医醇剩义》加味茵陈汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医醇剩义》：加味茵陈汤【处方】茵陈6克 木通4.5克 赤苓9克 泽泻4.5克 苡仁30克 茅术3克 厚朴3克 薄荷3克 青皮3克 车前6克 青荷梗33厘米【功能主治】治脾经受湿，...
...鲁兆麟：中医十分重视顺应自然规律，强调顺应自然是养生的重要方面。春捂秋冻老了没病老百姓有句谚语：“春捂秋冻，老了没病。”中医也有句话，《黄帝内经》也有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，这些都成为我们日常生活中的基本原则。仔细分析这两句话，其实并...
...目录 《李廷来方》茵陈赤小豆汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《李廷来方》：茵陈赤小豆汤【处方】茵陈30克，赤小豆12克，炒薏仁24克，泽泻9克，炒苍术9克，炒黄柏9克，苦参12克，防己9克，佩兰9克，木通9克，白蔻9克，生甘草3克。【...
...目录 《朱洪文方》茵陈防己汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《朱洪文方》：茵陈防己汤【处方】茯苓皮10克，茵陈12克，防己12克，苡仁30克，防风10克，白芷10克，地肤子30克，银花12克，连翘12克，鱼腥草30克，焦栀6克，乌梢蛇15克，...
...目录 《景岳全书》柴胡茵陈五苓散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《景岳全书》：柴胡茵陈五苓散【处方】五苓散1两，茵陈半两，车前子1钱，木通1钱半，柴胡1钱半。【功能主治】伤寒温湿热病，汗下太早，湿热未除，以致遍身发黄，小便赤黑，烦渴发热。【...
...目录 《辨证录》黄白茵陈汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《辨证录》：黄白茵陈汤【处方】白芍1两，茯苓1两，猪苓3钱，茵陈1钱，白术5钱，甘草1钱，黄连5分，半夏5分。【功能主治】感湿热又感风邪，厥逆下利，舌卷囊缩，背曲肩垂，项似拔，腰似折，...
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