...运动。你可以选择一些有兴趣的富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待...
...卵巢囊肿的危害是不容许大家忽视的，如果出现类似卵巢囊肿的症状，一定不能掉以轻心，卵巢囊肿患者要及时的去医院进行相关的检查和治疗，卵巢囊肿患者还应该要养成良好的生活习惯，积极地锻炼， 七个方法来预防卵巢囊肿。 1.定期作妇科检查;早发现早...
...新生儿都有各种各样的反射运动，这些运动和大脑的作用没有关系，是对身体内外的刺激引起的无意识的运动，随着大脑的发育会逐渐地消失。 主要的反射运动有： 拥抱反射 这是衡量宝宝大脑发育是否正常的标准之一。在宝宝睡熟时，突然将盖在其身上的被子掀开...
...1．如果你与两个好朋友，一个是男生，一个是女生，一起进行攀岩，这时发生了危险，你脱险了，然而由于情况危急，你只能救一个人，你会选择救哪个？ 测试目的：爱情中是否缺乏安全感 A 同性 B 异性 C 不确定 选择A 表明你的爱情极度缺乏安全感...
...运动的确是降血脂最好的方式，运动锻炼能有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高。但不论你选择有氧健身还是无氧运动，坚持下去才有用。 据科学研究表明，较为全面地改善血脂状况需要6个月。所以每次锻炼的持续时间...
...运动是一个不错的主意，几分钟的有氧运动或健身操会很快就能改变你的感觉。 给性格开朗，乐观的好友打个电话，他们可能给你热情的鼓励，或者此时的寥寥数语即能解惑去烦。 想一想如何帮助你周围的更需帮助的人，做好事不失为一个让自己解除烦忧的妙方。（...
...水肿，则酒精将加重此问题，勿喝酒，如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。 5，勿使用利尿剂 许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法，利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外，拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使...
...一年平均一次性生活都不到，这种现象被男人们无奈地称为“性下岗”。 是否每一个男性到了四五十岁，性功能就不行了呢？有没有好的方法延缓性能力的 下降呢？要想回答这些问题，首先让我们来了解男性性生理的演变过程。 男性的性能力和性行为肯定受疾病、...
...生命在于运动，对于减肥的女性而言，减肥就是运动，运动就是折腾。对于繁忙的都市OL而言，白天运动的时间总是没有。其实，我们不妨将运动的时间放在睡前。睡前折腾一下，不但可以瘦下来，还能让你睡得更好。 下面来看看怎样的睡前运动可以瘦腰吧! 1、...
...最好换掉布鞋，挑选一双减震效果好的运动鞋。此外，即使是最好的运动鞋也应定期更换，理想的时间是六到十二个月就换一双鞋。 2.避免急速增加运动的次数与时间 运动过程中，注意慢慢增加运动的时间，让支撑膝盖的肌肉能更为强壮。同时运动的种类注意有所...
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