拿肩井穴：用两手拇指、食指、中指分别提拿对侧的肩井穴(肩部最高处)，拇指在前，食指、中指在后。每日早晚各做1遍，每个部位按摩30～50次。 搓大鱼际：两手上下交替搓摩大鱼际(在大拇指下方，肌肉隆起处)。 按揉太阳穴：用两手中指指腹分别按揉左右两侧太阳穴(眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处)。 推摩双颊：用手掌推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“O”字型。 刮擦鼻旁
盐 茶茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于 感冒 咳嗽 、 目赤 肿痛、 牙痛 等。 盐 茶 茶叶 3克， 食盐 1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。 姜 茶 茶叶5克， 生姜 10片，共煎汁，饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳功效。对流感、 伤
绿豆 薏仁粥， 绿豆 及薏仁在中医里有 利尿 、改善 水肿 的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有 解毒 的效果，使体内毒素尽快排出。 一、绿豆薏仁粥 材料：绿豆 20g、薏仁 20g 做法： 1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。 2.将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。 3.用小火煮至熟透即可食用。 营养师
(1)中成药 ①金匮肾气丸，每服6g，日服3次。(适用于肾气不足者) ②参茸卫生丸，每服9g，日服2次。(适用于肾虚精亏者) ③龟鹿八珍丸，每服6g，日服3次。(适用于心脾两虚者) ④归脾丸，每服6g ......
1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 2．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也 可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。 3．揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血
房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实践证明，适度而愉快的性活动对人的精神与身体健康有益无弊。但是，人类的性行为除机体本身以外，还受社会环境、心理、遗传、疾病等因素的影响。因此，
1、溃疡宁胶囊 正品内容物为灰蓝色的粉末，气清凉，味微苦；取本品内容物0.1克，置试管中，微火炽灼，产生紫红色烟雾。伪品常常味不苦，无清凉感，用火炽灼亦无紫红色烟雾。 2、康必得片 正品为糖衣片，将片切开，可见片芯呈褐色，味苦；而我们查到的假药片芯则为灰白色，无苦味。 3、赛胃安散 正品为淡粉红色的粉末，气清香，微苦；取本品2克，置塞有小孔软木塞的试管中，小
康必得 正品外包装图案颜色深、字迹清晰，侧面有防伪标记，阳光或灯光下隐约可见“恒利集团“四字。伪品外包装图案颜色稍浅，字迹不清晰，无防伪标记。 正品切开糖衣片显棕褐色、味微苦、有中药味，因有中药浸膏成份，片心不易破碎。伪品片心呈浅黄色、灰白色，味不苦，或有面粉味，易研碎。 逍遥颗粒 正品为淡棕色的颗粒，气微香，味甜。取本品l克，加水5毫克，剧烈振摇3分钟，即
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