出自：宋辽金 吴文英 的 《惜黄花慢·菊》 类型： 节日 原文如下： 粉靥金裳。映绣屏认得，旧日萧娘。翠微高处，故人帽底， 一年最好，偏是重阳。 避春祗怕春不远，望幽径、偷理秋妆。殢醉乡。寸心似翦，飘荡愁觞。 潮腮笑入清霜。斗万花样巧，深染蜂黄。露痕千点，自怜旧色，寒泉半掬，百感幽香。雁声不到东篱畔，满城但、风雨凄凉。最断肠。夜深怨蝶飞狂。
出自：南宋诗人 杨万里 的《闲居初夏午睡起二首·其一》 原文如下： 梅子留酸软齿牙， 芭蕉分绿与窗纱。 日长睡起无情思， 闲看儿童捉柳花。
染发不当会导致皮肤炎症是不争的事实。湖北省妇幼保健院皮肤科邹晓燕医生建议，第一次染发前，最好将自己买好的染发水带到医院做皮试。 染发难免会伤到皮肤，如果加之天热，皮肤本来就遭受着强光及空气污染物的刺激，出汗较多，这样，染发剂中的化学成分更易通过皮肤被人体吸收。另外，汗液中大量的代谢物会使过敏发炎的皮肤更易滋生细菌。所以，染发前做皮试尤为重要，无不良反应才可染...
...们的脚通常在早上比较小，晚上比较大。因此，买鞋的最佳时间是在下午的2～4时。因为此时的脚已经肿胀，鞋是在脚充分伸展时买的，也是合适的。买鞋时最好在最长的脚趾与鞋尖之间留下适当空间。人的两只脚不一样大，选择鞋的大小时要以较大的那只脚为准。 李禾指出，人的脚有长度、宽度和高度三维尺寸，通常说的尺码只是长度，脚面宽度、脚背高度则容易被忽视，所以要多试几款，直到选到...
目前，人们的健康意识普遍提高，尤其是老年人，参加体育锻炼的人越来越多。但是，很多老年人的运动方式过于单一。运动专家提醒，老年人最好将有氧运动、力量练习、柔软体操以及休闲娱乐结合起来，进行复合式的健身，这样效果会更好。 调查资料显示，城市老年人的运动方式多选择长走、跑步或健身操。人体各器官的老化是一个不完全同步的渐进过程，单一运动方式难以达到全面促进健康的功效...
... 少吃多餐。一些 失眠 者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，营养学家玛丽莲·格兰威尔建议：“最好在白天稳定血糖，每隔3个小时少吃些东西，但不要一次吃太多。”她说，“睡前感到饥饿，不妨喝点热 甘菊 茶，吃点 燕麦 饼。” 2. 关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，这很容易导致失眠。因此在晚上或一回到家时，就把...
...过，进一步想想，事情并非那么简单。 一些聪明的消费者认为低钠盐有助于大脑，无论如何，如果可以吃出一个天才来的话，那肯定值得我们一试。那什么是最好的“思想食物”呢？ 首先，最重要的是要吃早餐。稳定的葡萄糖供应是大脑健康的保证，但并不是降低卡路里的早餐就是健康早餐。有研究称，早餐中喝碳酸饮料、吃高热量快餐的孩子在记忆力与注意力测试中平均成绩与70岁的老年人相当。...
...少食辛燥的食品，如辣椒、生葱等。宜食芝麻、糯米、乳品等柔润食物。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐最好喝上一碗粥，不但花钱少，关键能润燥滋阴，益于养生。 有病的人，秋季更需忌口。感冒发烧，切勿再吃辛辣食物。如今，各类麻辣烫、火锅之类的食物已开始推出，哪怕味道再诱人，您也要忍一忍。久病之人，要忌食猪头肉、鹅肉、鱼腥类食...
饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试： 1、 酸枣仁汤 ： 酸枣仁 三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。 酸枣 仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于 血虚 所引起的心烦不眠或 心悸 不安有良效。 2、 静心汤 ： 龙眼肉 、川 丹参 各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。...
饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试： 一、 酸枣仁汤 ： 酸枣仁 三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于 血虚 所引起的 心烦 不眠或 心悸 不安有良效。 二、 静心汤 ： 龙眼肉 、川 丹参 各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。...
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