...江苏省中医院脑病中心近日来就诊的眩晕病人明显增多，其中女性多于男性，有的女患者已是门诊的老“回头客”了。 脑病中心主任姜亚军博士说：中医认为，春主“风”、“阳”，而肝为风木之脏，主疏泄，性喜条达，如情绪波动，疏泄失常，则易肝阳上亢，而致...
...种情况就是求全，要求全面，要求精致，要求完美，殊不知，越是精致的东西就越脆弱，一不小心，全盘皆毁。所以，在选择最佳行为方式时，既不能太过，也不能不及。这就是《论语·先进》篇里孔子所谈到的“过犹不及”的问题。我们每个人做人做事，稍有不慎，便会...
...自古就流传着“春捂秋冻”的养生保健谚语。“秋冻”的意思是说秋天到来之后，气温稍有下降，此时不要立刻增添衣棉，而要适当冻一冻，加强体育锻炼，使人体的抗御机能得到提高，从而激发机体适应寒冷的能力，有利于避免许多疾病尤其是呼吸系统疾病的发生。不同...
...遵循“春捂秋冻”的规律，注意防寒、防风保暖，适时增减衣服。此外，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，不仅能怡情养性，而且能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能。...
...“秋季进补，冬令打虎”，但这个补其实是针对一些本就体质虚弱的人群，切记乱用滋补，体质虚弱者秋季可适量补益，不要过于滋腻。 未病先防 秋季天气转凉，早晚温差大，容易着凉感冒，平时要注意及时增减衣物，避免着凉。“春捂秋冻”意在让人体可逐渐适宜...
...忍一忍，让心态更平和，情绪更稳定，日子更安心。忍一忍，让生活更规律。 不同人对“忍”字有不同的理解：有人认为“忍”是没能耐，胆小怕事；有人则认为“忍”是一种修养，一种境界。在养生专家看来，“忍”对健康来说未必不是好事。 忍一忍，让心态更...
...遵循“春捂秋冻”的规律，注意防寒、防风保暖，适时增减衣服。此外，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，不仅能怡情养性，而且能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能。 有健康问题到医问吧，给您满意解答》》》》 ...
...具有重要意义。《黄帝内经》里说：“夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病温。”亦说明了冬季节制房事，养藏保精，对于预防春季温病，具有很大作用。（原载中国中医药报作者肖 芸） ...
...比较接近《黄帝内经》原意。 ●冬季阳气无法“主表”，阳无力化气便导致了邪气“结滞”于体表，成为“冬病”。“夏治”即是针对滞留于体表的邪气“结滞”进行的治疗。 ●“冬吃萝卜夏吃姜”和“春捂秋冻”当从阳气的升发和收藏这个“本”来解释。 最近，贵报...
...，“春捂”得法，体质强健，则将会减少发病的机会。因此在早春从棉衣换到毛衣或者夹衣不要匆忙，要根据天气的变化，一件一件地减，此外被褥也不应该马上减薄，以符合“春捂”的养生之道。 ■起居有常防春困 “春眠不觉晓”，春天的觉似乎总也睡不够，白天也...
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