用咀嚼创造健康减少肥胖_【中医宝典】

...。结果发现,通常吃饭时心率比饭前增加20%,快食时心率比饭前增加49%。通常饭后收缩期血压比饭前增加8%,快食后收缩期血压比饭前增加13%。 最近日本专家提出培养咀嚼力、用咀嚼创造健康的口号,并建议在咽下一口食物前再咀嚼5次。汤、茶水等...

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减肥必须知道自己属于哪种肥胖_减肥常识_【中医宝典】

...大而多,遍布全身,脸上有婴儿肥现象。 建议:选择有氧运动进行锻炼。 2、获得性肥胖 原因:由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。 现象:脂肪细胞大,但数量不增多。虚胖型体质,一捏肉松垮垮的,不紧实。 建议:健康饮食,以...

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子宫内膜癌吃哪些食物_【妇科宝典】

...吃什么,永远是我们生活中所担心的问题。特别是对于子宫内膜癌的患者,更应了解饮食注意事项。下面,就为大家讲解子宫内膜癌吃哪些食物更有利于身体健康。 子宫内膜癌饮食有哪些? 1、弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 2、强...

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顽固性肥胖的诊断_如何鉴别顽固性肥胖_查症状_【疾病大全】

...鉴别诊断: 1.单纯性肥胖 单纯性肥胖又分为两种: 体质性肥胖 原因: 先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。 现象: 脂肪细胞大而多,遍布全身。 获得性肥胖 原因:由饮食过量引起。食物中甜食,油腻食物多。脂肪多分布于...

http://jb39.com/zhengzhuang-zhenduan/WanGuXingFeiPang340743.htm

食物中的十大鸳鸯配_【中医宝典】

...饮食中食物相克的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,比如,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会相克,而且还会相生,起到营养互补、相辅相成...

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工作时吃些绿色零食_【中医宝典】

...零食能帮助控制胃口,减少进餐量,只要食用低脂肪的零食,就可以避免大量进餐,减少发生肥胖的几率。况且边吃边工作的状态特别容易缓释工作的压力,对于一些高密度工作时间的人来说,是一种很好的选择。 李鹤玲认为,绿色零食的补充也要遵循一定的...

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50种食物终结肥胖_【中医宝典】

...针对造成赘肉的原因及常见肥胖的症状:浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低落等,以下提供50种生机食材,让你成功瘦身! 浮肿克星:小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、红豆、陈皮、柳橙。 ...

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为儿童性早熟踩刹车_【中医宝典】

...可能性增加。 于泓大夫说,饮食结构的变化、家庭结构的改变,以及受社会心理因素的影响,都会促使性早熟。从饮食这一外缘性原因看,含有激素或类似物质的食品、补品是引起儿童性早熟的元凶。此外,营养过剩、过于肥胖,经常接触与性有关的电影、电视、...

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儿童肥胖别怪电脑电视_【中医宝典】

...电视和玩电脑游戏方面花费了太多时间。 澳大利亚学者迈克尔·加德和简·怀特呼吁科学家们和政策制定者对肥胖方面的道德议程提出质疑。加德博士是新南威尔士查尔斯·斯图尔特大学体育与健康研究高级讲师,他说:这种文化假设来自于人们对存在已久的科技的...

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阴道炎与肥胖有什么关系吗?_【妇科宝典】

...肥胖是一种世界性的疾病,肥胖会给您的身体健康带来许多危害,那么阴道炎与肥胖是不是也有什么关系呢?有一天,一位经常来看妇科门诊的病人对医生说,她发现患阴道炎的病人似乎肥胖者较多,于是问医生阴道炎是否与肥胖有关? 应该说阴道炎的发生与不...

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