...次洗手间，但是很值得。充足的水分会缓解孕期多发的便秘，为生产时将大量流失的水分做储备，还有助于减少早产的可能。还有一个额外的好处是会帮助你的身体“生产”充足的乳汁。准妈妈，你会喝水吗 15. 小零食降低早产的危险：与孕早期时时要与恶心的感觉...
...，每次500米左右。游泳池水一定要干净合格，以免发生感染，不利于胎儿。 瑜伽和普拉提：现在已经有专门为准妈妈设计的“孕妇瑜伽”和“孕妇普拉提”，对她们的健康、产后体型恢复都很有帮助。孕妇体重增加可能引起足弓塌陷，通过普拉提锻炼脚部就能加以...
...研究发现，卵巢巧克力囊肿的发生与早已进驻盆腔的异位子宫内膜有关。由此可见，预防卵巢巧克力囊肿的关键就在于如何避免子宫内膜异位症的发生。根据与子宫内膜异位症发病有关的“危险因素”，可从以下几方面采取预防措施： 1、注意调整自己的情绪，保持乐观...
...的服装会加剧晨吐。 (7)服用儿童维生素代替产前维生素，这种维生素更易消化，不会占胃。 (8)怀孕期间吃酸也要讲究科学性：准妈妈可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于...
...，电脑辐射确实存在，但只有超过一定强度才会危害健康，准妈妈们没必要“谈辐射色变”。 电脑辐射强度极小 中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会专家赵玉峰教授表示，电脑辐射的主要来源是CRT（阴极射线管）显示器，其内部的高压电子枪射出高速粒子流...
...警告信号，它在提醒你不要把怀孕看作是不重要的“兼职”，而把每天大部分的时间都用来关注其他的事物。 准妈妈的力量是无穷的，但是如果每天她难得把手从电脑键盘上挪开，放在肚子上抚摩一会儿，就可能会与肚子里的宝宝产生“隔阂”。准妈妈应该严肃对待这...
...我是一名刚怀孕不久的准妈咪，俗话说“春捂秋冻”，那么挺着大肚子的准妈妈们是否也要遵守这个原则？这期间，孕妇从着装到饮食又该注意哪些呢？ 广西桂林市读者：黄红 本期答疑专家：广西医科大学教授 吕斌 进入春季后，天气逐渐变暖，但由于春天气温...
...另外，为了能在最佳身体状态时进行分娩，住院期间，医院会对孕妇及胎儿的身体状况进行跟踪。 12、有哪些预防措施是准妈妈们可以做的呢？ 答：在妊娠期间，除了要保持子宫内环境的良好状态，如不抽烟、不饮酒等之外，更重要的是要保持愉快和放松的心情。另外...
...另外，为了能在最佳身体状态时进行分娩，住院期间，医院会对孕妇及胎儿的身体状况进行跟踪。 12、有哪些预防措施是准妈妈们可以做的呢？ 答：在妊娠期间，除了要保持子宫内环境的良好状态，如不抽烟、不饮酒等之外，更重要的是要保持愉快和放松的心情。...
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