病因：公务人员每天久坐办公室，久坐之人其血气时常累积于腹部，故公务人员常患有胃闷、胃痛、消化不良，便秘等症状。以下3种秘方同时使用。 药方： （1）杨桃半粒，渣不可吞下，在上午十点吃下。 （2）梅干2粒，在下午二点吃下。 （3）香菇3块，以花生油炒红（胡）萝卜半条，加些香菜，在晚上九点吃下。 说明：以上3方，按时配合使用，连续服用5天。此方公务人员可以半个月...
早晚一盒奶、办公室里放箱奶、中午晒太阳，下班健健身，这些新的生活方式正在白领女性中悄然兴起，目的就是积极补钙，促进骨骼健康。 根据中国健康促进基金会骨质疏松基金筹委会发布的中国《办公室人群骨密度情况调研分析报告》，女性比男性更需要补钙。报告显示，男性和女性的骨密度均在35岁左右开始下降，但是女性的骨密度流失速度几乎是男性的3倍，尤其是女性绝经之后，由于雌激素...
...，老夫妻俩起床，相继头痛、鼻塞、流涕、发热。一大家人都患上感冒了。 医生说，由于近日本市天气闷热，人们贪凉过多使用空调，致使患感冒人群骤增，办公室同事、家族人群互相传染，需加强防范。 记者昨日来到儿科医院，只见预检处测体温的儿童排成长队，孩子的咳嗽声此起彼伏。发烧者多数在39度以上，以学龄前幼儿居多。该院门诊办公室提供的当日门诊人数为2200余人，比平时增加...
...理 测测你是个危险女人吗 测测你是哪一路狂人 测测你受异性欢迎吗 测测你未来的生活 测测你有脑疲劳吗 测测你在旅途中的被骗指数 测测你最近的恋情会有结果吗 测测情绪是否“过了火” 测试：从搭电梯看你的心理空间 测试：两地分居你会出乱子吗 测试：你的挫折感从何而来 测试：你会爱错什么人 测试：你会栽在哪一类男人手中 测试:选择减肥方式看你性格 测试：照照你心里...
...危险方式3： 缺乏主动体检。932 人中 ，有219人从来不体检。 危险方式4： 不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 危险方式5： 与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应...
久坐办公室的你，再没时间重温学生时代玩双杠、做引体向上的乐趣了，久而久之就连肌肉也松懈下来。这里我们教你一套简单而有效的方法，它能锻炼各个部位的肌肉群，男士、女士都适用，休息时间在办公室、在家里均可以练习，长期坚持你一定可以看到效果。 1.腰、腹肌肉锻炼两臂与肩同宽，小臂平放椅子上，保持头至膝盖成一条直线。两脚放松，慢速呼吸。保持1分钟以上。 注：比较适用上...
久坐办公室的你，再没时间重温学生时代玩双杠、做引体向上的乐趣了，久而久之就连肌肉也松懈下来。这里我们教你一套简单而有效的方法，它能锻炼各个部位的肌肉群，男士、女士都适用，休息时间在办公室、在家里均可以练习，长期坚持你一定可以看到效果。 1.腰、腹肌肉锻炼两臂与肩同宽，小臂平放椅子上，保持头至膝盖成一条直线。两脚放松，慢速呼吸。保持1分钟以上。 注：比较适用上...
...策略：使用洗手消毒液。在干燥的表面，感冒与流感病毒可以存活48小时以上，包括大肠杆菌在内的一些病菌甚至可以存活数月。公共杂志，尤其是摆在医生办公室的杂志携带着大量感冒和流感病毒，其中尤以患者周围的杂志最为严重。浴室阅读材料也可能携带排泄物细菌，例如可导致腹泻的大肠杆菌。 如何预防：走进医生的办公室前，应使用酒精消毒液洗手。阅读公共杂志时，避免手和杂志与脸接触...
...，初春湿气重，人的情绪容易低落，加上经过长假，人们的生活规律被打破，因此容易犯困。 广州邮电医院内科林卓棠主任医师说，上班族出现“春困”，与办公环境有密切的关系。很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”的症状。如果办公大楼中有20％的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红等症状，就应该停开空调。 林医师说，为...
□ 宋丽华 山东莱阳市中心医院 现在要与电脑天天打交道的人越来越多，长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结合外，食疗也很重要。下面给电脑族推荐几款护眼的小食谱。 萝卜粥 胡萝卜60克， 山药 、糯米加适量沙糖同煮粥。可供早晚餐温热食用。该粥补脾胃，滋肺，补肾固精。适...
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