怎样缓解月经不调现象呢_【妇科宝典】

...月经是正常的生理现象,但是有时候有些朋友会出现月经不调的现象,主要是由于工作、生活中环境的因素、情绪等原因导致的,女性朋友一定要多加注意,女性要怎样缓解月经不调呢?这是很多的朋友问到的问题,月经不调给女性朋友带来了很大的影响,下面我们...

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冬季巧洗防疾病_秋季养生_【中医宝典】

...研究发现,水温34℃~36℃时有镇静止痒作用;37℃~39℃时最能解除全身疲劳;40℃~45℃时有发汗镇痛作用。 冬季巧洗不仅能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的代谢功能和抗病力,而且还能够治疗某些疾病。 1.冷水洗浴...

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“鱼鳞”长身上 维a可缓解_皮肤病鱼鳞病_【中医宝典】

...研究表明,患者血清中维生素a的含量明显低于正常人。因此,对鱼鳞病患者补充维生素a,可有效缓解鱼鳞病的症状。 鱼鳞病俗称“鱼鳞癣”、“蛇皮癣”,普通人群中其发病率高达0.3%~1%。患者皮肤比较干燥,上臂的外侧和大腿、小腿的前面,有许多...

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孕妇冬季须防妊高症_【中医宝典】

...随着冬季的来临,气温逐渐下降,孕妇妊高症的发生率也随之逐渐增高。孕妇冬季须防妊高症。 妊娠高血压综合症简称妊高症,是发生于妊娠20周以后,临床表现为高血压,蛋白尿,浮肿,严重时出现抽搐,昏迷甚至危及母婴生命。妊高症的好发因素有许多: 1....

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轻微痛经的缓解方法_【妇科宝典】

...妇科医院就诊。 7、平时加强体育锻炼:尤其是那些体质虚弱的患者,更要加强锻炼,多出去散散步、打打太极等等,自己的体质增强了,以后再来月经的时候就不会那么疼痛了。 8、中药食疗缓解痛经:药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人,最好有...

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冬季养生应早睡晚起_冬季养生_【中医宝典】

...“早睡早起身体好”,是被广为认知的养生观点,冬季严寒,要早早起床真不是件容易的事情。其实,冬季养生,应“早睡晚起”。 《黄帝内经》有云:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光……此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为...

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银屑病患者应自我保健_皮肤病银屑病_【中医宝典】

...以利于银屑病的缓解,不要养痈为患。还要避免外伤和皮肤的刺激(包括有刺激的药物、过度的溠洗等)。生活中起居要有规律,尽是戒烟少饮酒,注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。要保持皮肤的清洁,定期洗澡,水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥,多用滋润皮肤的油...

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手足皲裂_【中医宝典】

...本病是为常见的一种皮肤病,多见于老年人及妇女。因经常受机械性或化学性物质的刺激,加之冬季气候寒冷,皮下汗腺分泌减少,皮肤干燥,皮肤角质增厚,失去弹性,故当手足运动时极易发生皲裂。表现为手指、足跟、足缘及手足掌侧皮肤干燥、增厚,并出现顺皮纹...

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冬季养肾需要动静结合_冬季养生_【中医宝典】

...中医认为,不同的季节需重点保养的脏器也有所不同,即常说的春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺,而冬天则以养肾为主。养肾方法可在精神和运动上养护,也就是动静结合养肾。 宁静为本,保养精神。 所谓“宁静为本,保养精神”,就是说在冬季要以安定清静为...

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冬季养生“藏”为先_冬季养生_【中医宝典】

...藏”是冬季养生的主题,所谓“冬藏”,就是指人们到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息。 “藏”是冬季养生的主题,所谓“冬藏”,就是指人们到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息,具体应重视以下几个方面。 早睡晚起 避寒就温 冬季作息时间宜早睡晚起,因为...

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