跳绳减肥的常见误区_减肥误区_【中医宝典】

...是最有效的减肥方法,但有些朋友采用了跳绳减肥的方法来进行不但不瘦了,反而胖了,有的还伤害到了身体,这样是得不偿失的。他们进入了跳绳减肥的常见误区中去了. 跳绳是非常便捷的,也是有效的瘦身运动方式。开始不要跳得太快,最好保持在每分钟100至120次,每跳150次或者跳一分半钟后可稍微休息,如此反复3至5组。提示: 1.跳绳长度要合适 跳绳不宜过长,双手握绳保持...

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吃素莫陷入误区_【中医宝典】

时下,越来越多的人士开始步入素食者的行列,专家提醒,吃素要注意营养均衡,吃素如果不得法,会给身体带来不利影响—— 误区一 不限制吃加工食品 专家称,只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食,才具有健康作用。而不少素食者以为,只要不含动物食品原料,就是营养价值很高的食物。实际上,不少加工食品都是以植物性原料制成,但是其中大多用精白米和精白面粉制作,除...

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甘味的平性中药列表/7

...。 勒鱼 《中药大辞典》勒鱼 《中华本草》勒鱼 《本草从新》勒鱼 《本草撮要》勒鱼 《本草分经》勒鱼 《本经逢原》勒鱼 《药性切用》勒鱼 《饮食须知》勒鱼 资助【中医宝典】>>> 簕竹 别名: 车角竹、车筒竹、刺竹、大竹、水簕竹、大簕麻竹、麻竹、簕楠竹 味性: 竹叶:甘,凉;竹茹:微苦,凉;竹笋:甘、酸,平。 主治: 竹茹:清热利尿。;竹笋:凉血止痢,清热生...

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缓解醉酒7不要_【中医宝典】

近日,美国“福克斯新闻网”刊文指出酒后几注意事项,对于缓解醉酒症状十分有效。 1.不要大量喝咖啡。 咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,感觉更糟糕。建议多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神作用。 2.不要吃退烧药。 醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。 3.少吃腊肠和...

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归入脾经的中药列表/7

...生津。主消渴。 黎豆(图) 《中药大辞典》黎豆 《中华本草》黎豆 《本草从新》黎豆 《本草撮要》黎豆 《本草分经》黎豆 《药性切用》黎豆 《饮食须知》黎豆 资助【中医宝典】>>> 篱栏子 别名: 茉栾藤、鱼黄草、何首乌、广西百仔、犁头网、篱网藤、蛤仔藤 味性: 甘;淡;凉。 归经: 肺;脾经。 主治: 清热;利咽;凉血。主风热感冒;咽喉肿痛;乳蛾;尿血;包性...

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女人性误区_【中医宝典】

女人性误区有着与男人不同的特征:首先,由于表面看来妻子在性生活中只是被动的接受者,因此她的误区往往既被丈夫忽视,也被自己忽视,甚至许多人觉得女人根本就没有什么性观念。结果,误区往往深藏着未被察觉,但实际上却悄悄地侵蚀着夫妻性生活。其次,由于女人的性反应和性行为模式丰富多样,体之间的差异大,因此性观念的误区常常被掩盖了。第三,由于女性一般更倾向于把性生活、爱...

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归入胃经的中药列表/7

...从新》木耳 《本草撮要》木耳 《本草分经》木耳 《本草求真》木耳 《本经逢原》木耳 《得配本草》木耳 《食疗本草》木耳 《药性切用》木耳 《饮食须知》木耳 《饮膳正要》木耳 《中医饮食营养学》木耳 资助【中医宝典】>>> 木瓜枝 味性: 酸涩;温。 归经: 肝;胃经。 主治: 祛湿舒筋。主霍乱大吐下;腹痛转筋。 木瓜枝 《中药大辞典》木瓜枝 《中华本草》木瓜...

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甘味的温性中药列表/7

...。 归经: 肺;心经。 主治: 润肺定喘;生津止渴。主肺燥咳嗽,津伤口渴。 杏子 《中药大辞典》杏子 《中华本草》杏子 《吴普本草》杏子 《饮食须知》杏子 资助【中医宝典】>>> 熊筋 味性: 味甘;性温。 归经: 肝经。 主治: 祛风;强筋骨。主风湿痹痛筋骨;痿弱。 熊筋 《中药大辞典》熊筋 《中华本草》熊筋 资助【中医宝典】>>> 熊肉 味性: 甘,温。...

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归入肺经的中药列表/7

...,痢疾,目赤,风疮。 茭白 《中药大辞典》茭白 《中华本草》茭白 《本草从新》茭白 《本草撮要》茭白 《本草分经》茭白 《药性切用》茭白 《饮食须知》茭白 《中医饮食营养学》茭白 资助【中医宝典】>>> 焦栀子 味性: 苦,寒。 归经: 归心、肺、三焦经。 主治: 凉血止血。用于血热吐衄,尿血崩漏。 焦栀子 《中国药典》焦栀子 资助【中医宝典】>>> 鲛鲨白...

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辛味的温性中药列表/7

...目》荆芥 《本经逢原》荆芥 《得配本草》荆芥 《雷公炮制药性解》荆芥 《食疗本草》荆芥 《中药炮制》荆芥 《药鉴》荆芥 《药笼小品》荆芥 《饮食须知》荆芥 《玉楸药解》荆芥 《增广和剂局方药性总论》荆芥 《中药学》荆芥 《外科全生集》荆芥 《冯氏锦囊秘录》荆芥 《顾松园医镜》荆芥 《医学入门》荆芥 资助【中医宝典】>>> 九翅豆蔻 味性: 味辛;性温。 归经...

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