...，如豆浆、面食、粥、水果等各类食品。9～11点，脾经当值，正好运化。 其次，午餐可多注意荤素搭配，多素少荤，五谷为主，五果为充。 最后，晚上5～7点，肾经当值，要注意补肾。冬日是进补的最佳时机，进补最关键就是补肾。这时可多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑豆浆等。 与日同步调睡眠 睡眠方面，则需要注意尽量遵守早睡晚起的原则，与太阳同步。现代人生病，主要因为不会休...
...细分也越来越突出—— 白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患 某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没事了。 专家分析，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、没精神、耳鸣、...
...自己的排卵周期表。女性生育的最大障碍是年龄，这并不是一个你可以控制的东西；遗传也是需要考虑的一个方面，如果你的母亲绝经的年龄较早(平均年龄是51岁)，那么从遗传学的角度来讲你也注定会在差不多同一年龄绝经；然而有其他几个关键的因素可以由我们来控制。平时生活中注意以下5个方面的问题，你就在给自己未来的生育机能打下良好的基础。 1.保持健康的体重 可能你和数女性一...
...睡时，家长应考虑到孩子是否患上了。在昨天全国第六届爱眼日里，华山医院眼科主任李秋华提出了如此告诫。 统计资料表明，婴儿 青光眼 的患病率已从5年前的2%上升到现在的4-5%，并继续呈上升趋势。据介绍，婴儿青光眼的临床表现就是哭泣与吵闹，许多家长都是抱着婴儿在内科门诊兜了一个圈子后，才被转到眼科诊治的，这说明家长对婴儿会患青光眼没有足够的认识。青光眼对视力的影...
广东省卫生监督机构最近对一些城市餐饮业所售油条和煎炸油进行了卫生监督抽检，其结果不容乐观，其中油条铝超标严重，合格率仅为5%。 据记者了解，广东省卫生监督机构近期对广州、中山、东莞、汕尾、河源等5个市集贸市场、餐饮单位加工的油条进行监督抽检，主要检查食品添加剂使用情况。共抽查20份油条，经检测19份样品铝超标，合格率为5%。抽检结果显示，餐饮业加工油条滥用含...
瓜蒌 子混淆品（5）——两广栝楼（Liangguansgualou） [来源] 葫芦科（Cucurbitaceae）植物两广栝楼 Trichosanthes reticullncrvis C.Y.Wu ex S.K.Chen的干燥种子。 [性状] 扁平卵形，长16～19mm，宽11～12mm，厚1～2mm。表面棕黄色，稍有细皱纹，距边缘3～4cm处有一圈椭圆...
...正可制 莪术 攻破之性，使不损耗元气。常用于治疗闭经，取其健脾开胃以旺化源，通行经脉不伤正气，对厌食闭经尤为适合，亦用在痰湿阻络型闭经中。方如蓬 莪术 散（《郑氏家传女科万金方》）。 编后：《 白术 临床常见药对》到今天已全部刊登完毕。为方便大家查找，在此提醒：该文共分5期刊出，刊出的时间分别是2010年5月27日、5月28日、6月2日、6月3日、6月4日。
中药减肥，主要是治本。虽然疗效好像慢点但是没有副作用。也许很多人都喜欢用西药，说疗效快。想减肥，不妨试试今天给你介绍的5款中药处方。 1 荷叶 灰方 组成： 荷叶 。 方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。 功效：减肥。 2 清宫仙药茶 组成：上等 茶叶 3克， 紫苏叶 、 石菖蒲 、 泽泻 、 山楂 各12克。 方法：后四种研粗末，与...
...得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。 至于一般常用的针灸减肥方式，著名医师吴大鹏说，下列5种是最常使用的方法： 一、耳针 耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。 操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。 二、体针〈之一〉 取穴：主...
...痛风病的主要病理基础，湿浊郁久蕴热化毒，流注关节，阻滞筋脉骨节是急性痛风性关节炎的发病原因。其治疗大法是清热利湿解毒、活血通络，以下介绍验方5则： 三藤三土四妙汤：忍冬藤30克，红藤10克，络石藤15克，土 芒硝 100克，食醋250毫升，水煎至2000毫升,用药水泡手泡脚，温度50°C,时间30~40分钟，一天两次。一月为一疗程。 需强调的是，防治痛风饮食...
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