...孕前注意体质的调理，让孕力升级才能在怀孕时给宝宝最有利的生长环境。 调养体质，要依据孕育的需要。我们和大自然里的植物一样，繁育后代时都要具备四个条件：良种、沃土、雨露、阳光。这四个条件也对应着孕力的不同阶段，中医通过简单易行的食疗帮我们全面...
...出现异常，引起基因变异，导致胚胎组织发育畸形。在孕龄6周前，胚胎组织对辐射的敏感性最高；妊娠8-15周时，胎宝宝受到电离辐射产生智力低下的危险性最大；电热毯产生的电磁波，不仅只是会使孕妈妈在怀胎头3个月时流产几率增大10倍，还有可能使胎宝宝...
...成长帮助很大。随着孩子逐渐长大，她醒的时间会慢慢加长，到满一个月时，她一天约有2小时——3小时醒着的时刻，而且绝大部分是在傍晚时分。另一方面，有些宝宝的睡眠周期可以增长到6个小时。 与此，妈妈最好趁宝宝睡的时候也“顺便”补充一下睡眠。因为，你...
...产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得加丰满、结实。疏通：给健康加份“保险”“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3月及时到...
...盆腔炎是指女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。随着人们生活与工作压力的增大，盆腔炎也越来越猖狂，日常生活中的7个坏习惯，让你悄悄被盆腔炎盯上。 1、经期不注意清洁卫生 在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造...
...母体的储备，以补充分娩过程中出血的损失。妊娠4个月以后，铁的需量逐渐增加，因此，孕妈妈要注意补充铁，尤其在妊娠后期要注意补充铁。一般孕妈妈每日需要铁1 5毫克。含铁量高的食物有海藻、瘦肉、肝、绿叶蔬菜、谷类、豆类、西瓜、蛋黄等。 锌 锌是...
...了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。 运动疗法 整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行！不能...
...、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。 ◆ 面部出现色斑 由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，...
...受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，在生完孩子的1个星期之内，最好不要用活血作用强的药物。可用一些当归、益母草等柔和的活血药。 3.温热中药。一些温性药物，可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒，很适宜新妈妈服用。但太过热性的药物...
...小编絮语：孕妈妈，你可别小看洗澡，它不仅可以帮你清洁全身，而且能促进血液循环、消除疲劳，帮你保持平和快乐的心情，因此它是你日常生活中重要的一部分。孕妈妈怎样洗个“安全、健康、快乐”的澡呢？中医妇科专家葛静医生和你一起来分享： 5个原则...
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