...安神、滋润心肺、还可带动气血循环。 黑豆 可消胀，下气，治风热而活血解毒，另外还有养阴补气的作用，是很好的滋补食品。但有一点需要提醒，就是黑豆不可多食。 黑木耳 中医认为黑木耳具有清肺益气，活血益胃，润燥滋补强身之效。现代医学讲具有较强吸附力...
...有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。 黑木耳 中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓...
...微量元素锌、硒、铁等的食品，以达到既能消散，又能扶正之目的，下列膳食可供选用。1、苏芎猪肉汤配料苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，猪肉250克。制法黑木耳，水发，洗净；猪肉，切块，焯水去浮沫；苏木、川芎、香附、穿山甲...
...红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进女性激素的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。以下介绍几种适合女性的吃法。 黑木耳红枣汤 此汤特别适合血虚及脾虚型的女性饮用，...
...，如海鲜等。 推荐食疗： 木耳炒肉片 用料：黑木耳干品15克、猪瘦肉60克。 制法：黑木耳用温水发好、洗净，猪瘦肉切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。 功用：黑木耳益胃滋肾、...
...活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。治疗女人月经失调时要注意忌食生冷勿受寒凉。 4、黑木耳红枣茶：黑木耳，红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。 上述女人月经失调的食疗方法...
...山楂肉50克，红糖40克 做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。 主治：经期错乱。 芹菜头黑木耳煲瘦肉 原料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片 做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水...
...吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。 此外，治疗月经不调还可以通过食疗的方法： 1、黑木耳红枣茶 黑木耳30克，红枣20枚，...
...容易上火的人群，脾胃虚寒者不宜常服。 芹菜绿豆汤 芹菜适量，绿豆100克，煮水服用，每天2次。适用于夏季暑热之时服用，脾胃虚寒者不宜常饮。 黑木耳汤 黑木耳50克，与瘦肉末适量煲汤，每天1次。长期食用能够降低血脂，还能够抑制血小板聚集，改善...
...加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。 5.黑木耳 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。 ...
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