“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然，为了提高进补质量，您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。 冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四...
红豆七 Hónɡ Dòu Qī 别名 通气跌打、风车藤 功效作用 散瘀 消肿 ； 解热 。主 跌打损伤 ； 骨折 英文名 始载于 毒性 归经 药性 药味 【拼音名】 Hónɡ Dòu Qī 【别名】 通气 跌打 、 风车藤 【来源】 药材基源：为莲叶桐科植物大花青藤的根或藤。 拉丁植物动物矿物名：Illigera grandiflora W.W.Smith ...
箭杆七 Jiàn Gǎn Qī 别名 草寄生、横杯草 功效作用 祛风除湿 ； 解毒 。主 风湿痹 痛； 骨髓炎 ； 咽喉肿痛 ； 尿路感染 ； 疔疮 ； 毒蛇咬伤 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 苦 【拼音名】 Jiàn Gǎn Qī 【别名】 草 寄生 、横杯草 【来源】 药材基源：为 列当 科植物中国 野菰 的全草。 拉丁植物动物矿物名：Ae...
鸡蛋七 Jī Dàn Qī 别名 功效作用 散瘀 ； 止血 ；定痛。主 跌打损伤 ；内外伤 出血 ； 产后血晕 ； 恶露不下 ； 虚劳 咳嗽 ； 贫血 英文名 始载于 毒性 归经 药性 温 药味 苦 【拼音名】 Jī Dàn Qī 【来源】 药材基源：为 五加 科植物姜状 三七 的根。 拉丁植物动物矿物名：Panax zingibernsis C.Y.Wu ...
菜子七 Cài Zǐ Qī 别名 白花石芥菜、山芥菜、假芹菜、角蒿 功效作用 化痰止咳； 活血止痛 。主 百日咳 ； 慢性支气管炎 ；有 经不调 ； 跌打损伤 英文名 Root of Whiteflowered Bittercress 始载于 《 全展选编·传染病 》 毒性 归经 肺经 、 肝经 药性 温 药味 辛 【拉丁名】Caldamine leucan...
...可以稍微减少。 冬虫夏草煮水营养利用率很高，可以在水中放入3～6根冬虫夏草后，用文火煮沸后喝下。等到虫草水变淡，再把虫草吃掉。 保存冬虫夏草关键是要防蛀。最好将其分开来用塑料袋封好，放冰箱冷藏或冷冻室中。只要年限别放太久，一般不会变质。 阿胶 开春少服 像阿胶一类的滋腻性补品，在春天就要少服了。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热大腻的滋补品。春季人体脾气...
□ 魏磊 河北省清苑县中医院 高考紧张综合征是众多高三学生所存在的问题，一般表现为失眠，纳差，心烦，头沉头晕，记忆力减退，神疲倦怠等等。笔者应用 柴胡 加龙骨 牡蛎 汤治疗数例，收效满意，现将一例典型病例报告如下。 患者，男，19岁，高三学生，2009年3月25日初诊。 患者自进入高三后学习压力增加，现临近高考，出现失眠多梦、心烦易怒、纳谷不香、神疲嗜卧等症...
俗话说：“三九补一冬，来年无疾痛”。对于身体虚弱的人来说，冬令适当进补，除了能提高机体的抗病能力外，还有调节体内物质代谢的作用。冬令进补的食物甚多，里介绍一下中药 黄精 200g，米三花酒1000g，浸泡1个星期饮用。能强壮身体、益精补血、健腰壮阳。
冬令进补是我国的传统习俗，它的科学性是勿庸至疑的。但是有的人，特别是爱美女性，一听到“补”就会想到肥胖，其实这是对冬令进补的误解。 首先，所谓进补是补其所缺，是补虚。而肥胖者也不全代表营养过盛，它也可以是营养不良的表现。 其次，进补只要合理，根本不会致胖。有的人一到冬天，为了御寒，就拼命吃各种高热量的食物。由于缺乏锻炼，过了一个冬季，身体就会长出赘肉来，而后...
所谓体虚进补，中医称为调理。一般是因为体质比较虚弱，或者病后未完全康复，或者慢性病患者身体十分虚弱，常常进行调理。这类患者在进补时应注意如下四忌： 第一，服用滋补药时，忌食萝卜、绿豆等一类食物。特别是服用 百合 、木耳一类偏寒滑肠食物。对于阳虚、气虚者，特别是有虚寒时，忌食用这类偏寒滑肠的食品。
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