...说得如此轻松，没有“视死如归。的豁达心胸，实难有如此的幽默诙谐。<br> 虽然人的生老病死是自然界不可抗拒的规律，但在实际生活中面对这生命的必然，能这样坦然对待的还是少数。于是我在想，先生正是由于能笑对人生，乐观开朗，所以，没有压力，没有包袱，才能以平和良好的心态面对现实生活，屡屡战胜病痛。先生能享高寿，道理可能也就在此罢! 摘自《长寿》 文/孙清廉<br>
...老年，也不会像水笼头那样一下子就完全关闭了。 《扬子晚报》2005年9月18日载104岁人瑞“吓跑”45岁新娘：泰国媒体16日报道，泰国一位高寿104岁的人瑞日前娶得一名45岁的美娇娘，这对“超级老少配”在当地一时传为美谈。然而新婚才2天，新娘子就卷着细软远走高飞。原来，她是不堪忍受人瑞新郎2天3次的超级“性”致。 “性养生学”认为，性能力先于身体其它器官衰...
...老年，也不会像水笼头那样一下子就完全关闭了。 《扬子晚报》2005年9月18日载104岁人瑞“吓跑”45岁新娘：泰国媒体16日报道，泰国一位高寿104岁的人瑞日前娶得一名45岁的美娇娘，这对“超级老少配”在当地一时传为美谈。然而新婚才2天，新娘子就卷着细软远走高飞。原来，她是不堪忍受人瑞新郎2天做爱3次的超级“性”致。 “性养生学”认为，性能力先于身体其它器...
...读书看报有利于健脑、防衰老，可使“元神之府”——大脑的衰老减慢。宋代著名诗人陆游说得好：“读书有味身忘老。”他爱读书，一生手不离书，读书使他高寿到85岁。研究还发现，不读书、不常动脑的老年人，患上老年 痴呆 症的几率要比经常读书、经常进行脑力活动的老人高2.6倍。 在现实生活中，人们不难看到，凡是勤于读书、勤于用脑的老年人，大多数是长寿的。如现代著名作家叶圣...
...读书看报有利于健脑、防衰老，可使“元神之府”——大脑的衰老减慢。宋代著名诗人陆游说得好：“读书有味身忘老。”他爱读书，一生手不离书，读书使他高寿到85岁。研究还发现，不读书、不常动脑的老年人，患上老年痴呆症的几率要比经常读书、经常进行脑力活动的老人高2.6倍。 在现实生活中，人们不难看到，凡是勤于读书、勤于用脑的老年人，大多数是长寿的。如现代著名作家叶圣陶活...
梅兰芳先生平时很注意保养，以养鸽、绘画自娱，常服用养生保健的中药，不喝酒。然而，梅先生毕竟未能享高寿，仅活了66岁，于1961年8月8日因突发急性心肌梗死而与世长辞。 按理说，梅先生的养生之道有利于延年益寿，何况他的生活条件、医疗条件都相当优越，但66岁的寿数对他来说实在是太短了。这是什么原因呢？细究起来，原因并不复杂，梅先生在注重保健的同时，在某些方面却忽...
...个人得失于度外的博大胸怀密切相关的。他提出的“三个有利于”就是德泽中华、德泽人民的具体体现。历史上不仁不德的暴君，一般都活不长，常有“名医多高寿，皇帝皆短命”之说。大德之人，胸怀宽广，高风亮节，不贪不淫，具有崇高的追求和高尚志趣，爱亲友，爱同志，爱人民，宽以待人，在任何情况下都自信自爱，不忘众生，这是长寿的一个重要因素。 孟子曾提出：不动心——寡欲——收心，...
...名叫余光远。曾多次赴西南部传染病流行之所做地方官。在每次出任前，他总是要精心修制“平胃散”带在身边，经常服用，往来平安，身体健康，享近百岁的高寿。通过正反两方面的经验和教训，特别是使用“平胃散”，取得明显效益的启发，陈无择领悟到“胃气”对于人体，在防治疾病中的重要意义。倡导增强体质，提高机体的抗病能力，是祛除湿浊、热毒邪气的关键，也是治疗疾病第一要义。陈无择...
摘自《上海中医药报》唐代的著名大诗人白居易，在当时的医学水平和卫生条件下，竟享有75岁的高寿是极不容易的，故后人称白居易为修性养生的楷模。<br> 白居易生逢乱世，命运坎坷。青年时代，因家境贫困而长期流浪。步入仕途后，又因得罪权贵而数度遭贬，以致年方四十就发白齿落，未老先衰。但是由于他充满乐观进取的精神，始终都保持淡泊名利与知足常乐的良好心态，因此在他的作品...
<br> 在我国古代的文人中，无论是文学家、思想理论家，还是医学家，活至六、七十岁，甚至八、九十岁高寿者，不乏其人。他们在自己的生活实践中，摸索出许多养生方法，这对我们后人，尤其是现代知识分子，不失为一种良好的借鉴。<br> 1．睡眠法：南宋大诗人陆游，享年85岁，一生为后世留下9000余首诗篇，其养生方法是注重睡眠。他晚间读书，一般以二更鼓尽(晚10点左右...
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