...食盐，来自食物的很少，而且也不是所有的海产品都含碘高，所以沿海地区人群不一定碘摄入就多。 碘含量有下调余地但不宜大调 在碘缺乏病防治取得重大成绩、人群碘营养处于可接受水平的情况下，为何要对食盐含量进行调整？陈祖培说，这次调整主要是根据尿碘...
...寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食上还应多样化，宜清淡，不宜吃肥腻、过咸食品。多吃蛋白质、维生素、纤维素...
...的禁忌食品大盘点： 1、忌烟酒，少食辛辣过敏食物。 2、多进食营养丰富的食物，如鸡肉、牛奶、豆腐、豆类等。 3、外阴湿疹宜多吃海蛤、薏米、油菜、核桃、橄榄、地耳。 4、阴疮、溃疡宜多吃白果、橄榄、鲥鱼、薏米、无花果、海蜇。 患上外阴瘙痒之后...
...；第三要减少食物对胃的机械性刺激，少吃含渣多的食物和不易消化的食物，如年糕、硬米饭、咸菜、腊味及没有煮烂的高梁、豆类、玉米等；第四是要注意食物的冷热酸甜，不要吃过热、过冷、过咸、过酸和过甜的食物。 良好习惯 一要养成良好的进餐习惯，做到定时...
...%，限制脂肪摄入到总热量的30%以下，其中饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例为1∶1∶1。 5.戒烟、限酒 二级预防：二级预防就是针对高危人群的预防。通过定期筛查尽量做到糖尿病的早发现、早诊断和早治疗，预防延缓糖尿病及其并发症的...
...还要多喝开水，少喝冷饮。 营养专家提醒，立夏后随着气温逐渐升高，人的脾胃功能受到炎热刺激后相对较弱，因此饮食上大鱼大肉要少吃，宜清淡，要多吃容易消化的食物。如果此时人们还多吃油腻的食物，很容易上火。此外，可以多吃一些苦菜类蔬菜，比如：苦瓜、...
...进食有关的人多，难免接触的人群中不乏有很多的“健康带菌者”因此感染机会多，至于教师、保育员、畜牧、机务工人也有较高的感染率，与工作环境、条件、作业时间、饮食无规律、身体素质、健康水平均有密切关系。通过对52个标引者及52个家庭，156个...
...； 5、对高危人群行为干预和大众宣教严重不足，各地对艾滋病的预防仅停留在大众宣传上，只在城市地区解决了知晓问题，而农村大部分地区尚为空白； 6、多部门合作局面没有形成； 7、研究显示政府官员掌握艾滋病知识的正确率仅为40.79%，影响各种...
...营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？ 这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己补液，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也...
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