...，使游离钙增加。 (4) 限制饮酒。过量饮酒可影响钙的吸收，所以应限量适度的饮酒。� (5)补充适量钙质。目前国内市场各类钙片很多，除饮食补充外，可适当补充钙剂，但要注意钙的结合形式。如碳酸钙，吸收较差，乳酸钙的含量很低。不要盲目的补充...
...子5g、骨碎补10g、生姜、食盐、绍酒少许，煮汤饮用，肉可食。适用于老年性骨质疏松症阴虚偏胜的病人。3．巴戟牛鞭汤牛鞭50g（无牛鞭可用猪鞭、狗鞭、鹿鞭）、巴戟天6g、锁阳6g、杞子6g、生姜、绍酒少许，炖汤或煮汤饮用。适用于老年性...
...三成。她指出，除了年龄增长、家庭遗传因素外，体质指数（BMI）低于十九、吸烟、酗酒、低钙饮食等因素，也容易引致骨质疏松症。女性较易患病龚慧慈说，根据一九九五年的数据，全港二十万女性、十万男性患有骨质疏松症，而于二○二五年，将有七十万人患...
...骨质疏松症已不再是中老年人的专利，根据多项调查显示，越来越多的年轻人骨质健康已亮起红灯。现在，让我们来看看中医是怎样治疗骨质疏松症的，中医药在防治骨质疏松症方面具有优势吗？ 中医把骨质疏松症归属“骨痿、骨枯、骨痹”范畴，认为其发病机理为...
...，而体内脂肪的大量堆积也会影响到女性体内的性激素水平，继而引起女性出现月经不调甚至不孕。 月经不调及时就医 美国北卡罗莱纳大学的研究报告还指出，饮食不规律导致的月经不正常还很容易增加妇女患骨质疏松症的风险，并可能影响女性的生育能力。对此，...
...、使用激素类药物者，以及有过骨折病史者。 预防骨质疏松症要从建立科学的生活方式开始：饮食均衡，可多吃钙质含量高的食物，如牛奶、奶酪、虾皮等；适当晒太阳，维生素D是有效促进钙质吸收的关键物质，而阳光可以帮助身体合成维生素D，天热时可在清晨和...
...武汉大学中南医院骨科余国荣教授指出，其实，端水仅仅是骨折的诱因，陈太婆是由于老年骨质疏松症而导致的骨折。据介绍，随着人口老龄化，骨质疏松症已成为全球范围越来越严重的公共健康问题。骨质疏松是如何发生的，怎么防治骨质疏松症？记者采访了余国荣教授。 ...
...预防骨质疏松症：体形偏瘦者、有骨质疏松症家族史者、有长期吸烟、饮酒史以及长期喝咖啡者、使用激素类药物者，以及有过骨折病史者。 预防骨质疏松症要从建立科学的生活方式开始：饮食均衡，可多吃钙质含量高的食物，如牛奶、奶酪、虾皮等；适当晒太阳，...
...虽然食盐对人体有着重要作用，但专家还是提醒人们，食盐的摄入量一定要严格控制。专家推荐健康成人每日摄人食盐的安全量为5～6克，不超过8克，若长期过量摄人食盐，很容易诱发以下疾病： 骨质疏松 饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收中，就会有过多的...
...骨密度，减少骨折发生。 4、降钙素如密钙息、益钙宁也能抑制骨丢失。 其它还有依普拉封、特乐定等。 如何增加钙的摄入量呢？对于已经发生过骨折的骨质疏松症病人，原则上以药物为主，以调整饮食即“食补”为辅。特别要澄清一个传统食补方法的错误：喝骨头汤...
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