食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。
发芽、发青的土豆有毒，不能吃。
柿子 空服易患胃内 柿 结石，千万不要吃。
皮蛋、爆米花含 铅 特别多，儿童不宜吃。
烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。
未熟透的豆浆不能吃，吃易 中毒 。
烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。
烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。
老 鸡头 （5年以上鸡头）有 大毒 ，吃不得。
生 豆油 含有苯，会破坏造血系统，不可吃。
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