...紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理条件反应，会产生大量的乳酸，甚至形成蓄积。 如果运动过于剧烈或持久，或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质不足，那么体内的乳酸来不及被处理，造成乳酸的堆积。乳酸过多将使呈弱碱性的体液...
...大多数人以为秋季是护肤美容的大好时节，所以为了拥有一副美丽的面容，坚持每天都要蒸面。其实，这种做法虽然可以扩张毛孔、清除面部污垢，但是，最终造成面部红红的——毛细血管扩张过度，造成皮肤伤害。所以，秋季美容蒸面忌次数过多。 在正常的情况下，...
...带下过多的病因主要由脾虚、肾虚、肝经湿热所致。其病机实质是脾、肝、肾三脏功能失调，引起带脉失约，任脉不固。 【概述】 女子随着发育成熟，阴道内滞有少量白色分泌物，称为白带。正常情况下，白带量少，色白，无特殊气味，它是人体肾气充盛、脾气健运...
...进入秋季后期，气温逐渐下降，越来越冷，寒意显现。但是，从养生的角度讲，添衣忌过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力。民间流传的“秋冻”之说，就是这个道理。 ...
...由于体质的原因，有些女性的月经量会稍微多一些，也有一些女性经期会稍长一些，只有它们都有规律，这些都是正常现象，可是有些女性朋友月经量过多，或者经期过长，而且还因此引起贫血等症状时，女性朋友要小心，这可能是子宫内膜炎或多囊性卵巢囊的表现，...
...约４０００万美国人有慢性睡眠问题，夜里要么难以入眠，要么时睡时醒。美国研究人员认为，在电视机前泡得时间过长可能是造成该现象的主要原因之一。一项研究结果显示，青少年时期看电视过多的人，年龄稍大时睡眠更容易出麻烦。 哥伦比亚大学的约翰逊等研究...
...儿童时期生长发育迅速，代谢旺盛，对热量和各种营养素的需要量相对比成人多，因此，给儿童适当增加些营养是必要的。然而，有些家长却片面认为吃肉就是营养好，给孩子过多地吃肉，却忽视了谷类、豆类和蔬菜水果类食品的摄入，这种做法显然是不正确的。 肉类...
...，小便频繁并疼痛，就要考虑发生了生殖器官的感染。 对策：对付各种感染的万用良方就是充分休息、足量饮水和清淡的饮食，如此轻度的感染可以自行好转;否则，你就需要及时去看医生，以选用有效的抗生素进行治疗。 内幕3： 流产或异常妊娠 成熟女性的异常...
...西医治疗 主要是治疗原发疾病，好转后则自然缓解。对于低强性体液和水中毒主要是限制入水量，每天入量限制在500～800ml（可按消耗100 kcal热给水40ml计算），使病人体重减少1～2kg，可起治疗作用。如补充钠盐过多，可因钠负荷再...
...夫走马及人走，则大动于气，气逆于胸内，未得宣散，而又饮水，水搏于气，故有上气...
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