抑郁 自评量表概括的20个 症状 之一，属于 亚健康 状态，容易疲倦。 易倦感的原因 引起 抑郁 常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种 癌症 、 脑血管意外 、 高血压 、 冠心病 、 糖尿病 、 类风湿性关节炎 等 疾病 ;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即 生活事件 的 应激 ，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致...
...种方式。常常有人受了某种委屈，表现为悲诉状呜咽;有人因恐惧而发出的低声抽泣;也有遭受 创伤 而表现的 疼痛 之哭;还有失去亲友的悲哀之哭。 易哭 多见于小孩。 易哭的原因 人的一生通常会流下3种眼泪，因感情而流下的泪水是其中之一。另外两种眼泪具有相似的 化学 成分，但它们的功能却各不相同。最基本的泪水会在每次眨眼睛时出现，它 浸润 着我们的 眼球 。而反射性...
...牛奶和糖则是标准的英式“下午茶”。有科学家经研究后发现，这种香浓可口的奶茶要比喝单纯的清茶更有利于人体健康。 新西兰林肯大学的科学家发现，凡喝茶不加奶的人，其体内所含草酸的比例相对较高。虽然草酸一般都能随尿液排出体外，但是，对一部分人而言仍会留有部分草酸在体内，经长期积聚最终形成肾结石。 另据该大学的食品学家杰弗里·萨维奇教授介绍，由于牛奶中的钙可以与草酸结...
马上日记〔1〕 豫序 在日记还未写上一字之前，先做序文，谓之豫序。 我本来每天写日记，是写给自己看的；大约天地间写着这样日记的人们很不少。假使写的人成了名人，死了之后便也会印出；看的人也格外有趣味，因为他写的时候不像做《内感篇》外冒篇〔2〕似的须摆空架子，所以反而可以看出真的面目来。我想，这是日记的正宗嫡派。 我的日记却不是那样。写的是信札往来，银钱收付，无...
贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。 首先应强调对引起贫血的病因的防治，因慢性失血引起的贫血，应纠正出血的...
饭后八不急-疾病少上门 不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 不急于饮茶。茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白丢失。如将饮茶安排在餐后1小时就无此弊端了。 不急于洗澡。饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少...
...尿毒症 尿毒症的早期症状是：全身乏力、腰酸、下肢浮肿、恶心呕吐、不思饮食、面色苍白、尿中泡沫增多，并伴有头晕、头痛、心慌，这很容易与高血压和贫血症相混淆而忽视病情，就是临床治疗中，缺乏经验的医生也常误作胃炎治疗。准确鉴别方法是验尿（查尿蛋白）、抽血测尿素氮、肌酐，还应与急性肾衰相区别。 胃癌皮肤可变黑 专家告诫人们，假如你身上某些部位不明原因地变黑，有必要去...
贫血 非常多见，它通常由血液中红细胞数量和 血红蛋白 含量减少所致。轻度贫血可无或有容易疲倦与头昏；中度贫血，活动或劳动后出现 面色苍白 、眼花、心慌和气促； 重度贫血 ，即使在休息或卧床时也有明显的 症状 。 引起贫血的原因很多， 骨髓 遭受损害可引起 再生障碍性贫血 ； 铁缺乏 可引起 缺铁性贫血 和营养性 大细胞性贫血 ； 红细胞 被破坏，可引起 溶血...
缺铁性贫血 是体内铁的储存不能满足 正常红细胞 生成的需要而发生的 贫血 。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。形态学表现为 小细胞 低色素性贫血 。缺铁性贫血不是一种 疾病 ，而是疾病的 症状 ，症状与贫血程度和起病的缓急相关。 病因 缺铁性贫血可发生于下列几种情况； 一、铁的需要量增加而摄入不足：在生长快速的婴幼儿、儿童...
饭后走百步的时候，最重要的是要把心静下来，可以在走路时在心中默数一百个数。数数的主要目的是静心、抛弃杂念。为什么有的人晚上睡不着会数数？也是为了把心静下来让自己不想别的。 俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，这是一个养生的基本方法。 饭后走百步的时候，最重要的是要把心静下来，可以在走路时在心中默数一百个数。数数的主要目的是静心、抛弃杂念。为什么有的人晚上睡不...
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