...，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。“不妄作劳”，就是不能劳作太过的意思。 再说说静 与外动相比，我们更要强调的是内静。 中医养生历来强调心态淡泊平静，《黄帝内经》就明确说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安...
...不可得也。令出而留者無罪，則是教民不敬也。令出而不行者毋罪，行之者有罪，是皆教民不聽也。令出而論可與不可者在官，是威下分也。益損者毋罪，則是教民邪途也。如此，則巧佞之人，將以此成私為交，比周之人，將以此阿黨取與。貪利之人，將以此收貨聚財。 ...
...雨水时节，要保证起居有常，劳逸结合。即顺应自然，保护生机，遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏随着时问、空间和四时气候的改变而进行调整，使其达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的目的。 雨水不仅表征降雨的开始，而且表示雨量开始增多。雨水之前的...
...预防疖病的复发最主要是防止自家接种。鼻腔带菌是疖病复发的重要因素，其次是肛周及相邻区的带菌，因此对这些部位应每天用抗菌肥皂清洗，勤换内衣裤、常洗手。 此外，可用多价葡萄球菌或自家疫苗作皮下或肌内注射。疖病患者常为血清锌低值，服硫酸锌口服液...
...避免重力挤压子宫。经期应避免剧烈运动或重体力劳 动，避免倒立、旋转等活动。 尽量避免做人工流产 要尽量避免不必要的宫腔、宫颈手术操作，需要时则必须掌握其适应症，避免滥用。我们知道，人工流产 与内异症及子宫腺肌症发病关系密切，所以，要认识到...
...重症黄疸，造成核黄疸，影响脑及其它重要器官的发育，引起智力障碍。 ◎ Rh溶血病的预防措施： 给Rh阴性的孕妇注射Rh（D）IgG 预防溶血病。 1、第一次分娩Rh阳性婴儿后，于产后72小时内应用。 2、若第一次预防成功，孕妇未产生抗D抗体，...
...对于已患有并且有血清总胆固醇水平升高者进行的治疗称为冠心病的二级预防。外周动脉粥样硬化病和冠心病的二级预防需要进行脂蛋白分析，根据ldl-胆固醇水平进行分类。 这类病人理想的ldl-胆固醇水平是<2.6毫摩尔/升，这类患者仍需注意和适当...
...·识病辨症详明金玉赋》进一步提出了“目之害者起于微，睛之损者由于渐，欲无其患，防制其微”的早期治疗思想。这些至理哲言，千百年来仍然指导着临床实践。现根据前人经验和当代实践，眼病的预防着重注意以下几方面。一、饮食起居有常饮食有规律，起居有常度...
...平素要注意精神愉快，起居有节，注意冷暖，少食肥甘滋腻之品。病轻者，若出血症状轻，可以适当活动，有利于气血的运行。病重者应适当休息，或卧床治疗。 对于本病的预防，根本在于预防瘀血的形成或产生。因而主要措施是增强人体的正气，防止情志内伤、失调...
...对早期识别喉梗阻，及时将患儿送医院救治是有好处的。 预防小儿急性的贴心建议 小儿急性喉炎发病急、病情重，易危及到生命，必须做好预防工作。沈医生说，预防应该从增强小儿体质着手。 (1)平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力。 (2...
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