...注意以下几个方面： 一是天气由热转凉，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以，人们的起居作息也要做相应的调整，须早睡早起。 二是处暑要预防“ 秋燥 ”。一般来讲，人体感觉最舒适的空气相对湿度是40%～60%，过高过低都会感觉不舒适。由于秋天空气中的 水气 含量小，其相对湿度下降，特别是空气的相对湿度低于30%以下时，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口...
...因为它不仅给人以美感，而且也使自己 精神 愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的 雀 斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去在。天然食品中，具有保养皮肤和消除 雀斑 功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的 食疗 方法。 西红柿 汁： 每日喝1杯西红 柿 汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉...
...察其讹。昌特正之，大意谓春伤于风，夏伤于暑，长夏伤于湿，秋伤于燥，冬伤于寒。 觉六气配四时之旨，与五运不相背戾，而千古之大疑始一决也。然则 秋燥 可无论乎？夫秋不遽燥也，大热之后，继以凉生，凉生而热解，渐至大凉，而燥令乃行焉。《经》谓阳明所至，始为燥终为凉者，亦误文也。岂有新秋月华露湛，星润渊澄，天香遍野，万宝垂实，归之燥政？迨至山空月小，水 落石 出，天降...
按古方书，无 秋燥 之病。近代以来，惟喻嘉言始补《燥气论》，其方用甘润微寒。叶氏亦有燥气化火之论，其方用辛凉甘润。乃《素问》所谓燥化于天，热反胜之，治以辛凉，佐以苦甘法也。
秋燥 是秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、 干咳 少痰、 皮肤干燥 等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，临床上分为“ 凉燥 ”、“温燥”二种类型。详见该条。
立秋以后，天气逐渐由热转凉，空气中水分减少。由于干燥而引起的一系列的生理变化，俗称“秋燥”，其主要表现为口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥、大便干结等。如果秋燥伤及胃肠，则病人有心热烦渴，不思饮食等现象，并可诱发多种疾病。“燥则润之”是秋季养生的良好方法，以下几则养阴润燥的 菊花 汤与粳米同煮成粥。此粥具有散风热、清火明目的作用，对于秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿...
秋燥是秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。详见该条。
...地黄膏 ，加炼蜜，丸桐子大。每服七八十丸，空心食前滚汤下。 自制 清燥救肺汤 治诸气 郁，诸痿喘呕。 桑叶 （经霜者得金气而柔润不凋取之为君去枝梗净叶三钱） 石膏 （ 禀清肃之气极清肺热二钱五分） 甘草（和胃生金一钱） 人参 （生胃之津养肺之气七分） 胡麻仁 （炒研一钱） 真阿胶 （八分） 麦门冬 （去心一钱二分） 杏仁 （泡去皮尖炒黄七分） 枇杷叶 （一片...
...煮粥。此方具有滋肾、益胃、润燥之功，常服可防治心脑血管病，如 高血压 病， 冠心病 等。 雪 梨粥 ：雪梨200克，粳米100克。将雪梨洗净去果核，切成直径1.5厘米的小方块，加粳米与水同入锅中，文火煮粥。雪梨有很好的润燥作用，用以煮粥，可作为秋季常用的保健食品。 银耳粥：银耳15克，粳米100克。将银耳浸泡发胀后撕碎，加粳米与水同入锅中，文火煮粥。此方具有...
...焚，不厌其频，庶克有济耳。 清燥救肺汤方 （辛凉甘润法） 石膏 （二钱五分） 甘草（一钱） 霜 桑叶 （三钱） 人参 （七分） 杏仁 （泥，七分） 胡麻仁 （炒研，一钱） 阿胶 （八分） 麦冬（不去心，二钱） 枇杷叶 （去净毛，炙，六分） 水一碗，煮六分，频频二、三次温服。痰多加 贝母 、 栝蒌 ；血枯加 生地黄 ；热甚加 犀角 、 羚羊 角，或加 牛黄 。
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