芒种养生食谱_膳食养生_【中医宝典】

...于热毒 痈 疮,如痄腮、乳痈、 丹毒 等。另外,草果用于寒湿偏盛之 疟疾 最宜。 糖醋 黄鱼 制作原料:重约50()克黄鱼l条,四川榨菜克,青椒10克,油、糖、醋、料酒、味精、姜、葱、淀粉适量。 制作方法:将黄鱼两脊肉上每隔3厘米斜划一刀,用精盐、料酒稍腌渍,抹上一层薄糊。姜、葱切末,榨菜切成细粒,青椒切成细丝。将黄 鱼油 炸至酥透,装入盘内。炒锅油热放入青...

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立春的菜谱_【二十四节气】

...便。加入虾皮后,更加适于春季食用。这道菜营养丰富,所含热量少,并能温中养血,温暖腰膝。是很好的春季家常菜。 2:豌豆炒牛肉粒 主料:豌豆、牛里脊肉、新鲜红尖椒两根、酱油、白糖、生粉、胡椒粉、盐、料酒、花椒粉、大蒜瓣、食用油。 做法:先将牛里脊肉切成丁,放入碗中加入酱油及一点白糖、料酒和胡椒粉、清水拌匀,再加入生粉继续拌匀。烧开水,加入一小勺油及一点盐,将洗净...

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寒露吃芝麻_膳食养生_【中医宝典】

...、 猪肝 、鱼虾、 大枣 、 山药 等,以增强体质。 下面,推荐一款以黑芝麻为原料的药膳菜肴——黑芝麻牛排: 原料:黑芝麻、面粉各50克,牛里脊肉200克, 鸡蛋 1个,精盐、 辣椒 油、植物油各适量。 制法:将牛里脊肉切成12厘米长、8厘米宽、0.6厘米厚的片,每片相距0.6厘米剞一刀,放入碗中,加入精盐,腌渍入味。把鸡蛋打成鸡蛋糊。 牛肉 片两面蘸干面粉...

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明星美胸方法大公开_妇科乳腺疾病_【中医宝典】

...鱼”、”猪尾凤爪 香菇汤 ”..等圣品  林熙蕾 胸围:32c 美胸方法: 1.常做扩胸运动 2.多喝牛奶(尤其是 木瓜 牛奶) 3.多吃青椒、红 萝卜 、 西红柿 、 马铃薯 4.避免喝可乐和 咖啡 曾宝仪 胸围:32c 美胸方法: 1.喝牛奶及鲜鱼汤(半条虱目鱼、不加调味料,9碗水熬成一碗清汤) 2.洗澡时帮胸部按摩 徐若瑄 胸围:32c 美胸方法: ...

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秋天吃藕润肺补血_补气补血偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...汁,早晚各100毫升;在藕汁中加点盐饮用,对眼睛 充血 有疗效;生藕10片水煎服,可治疗 咳血 ;生藕500克连皮捣汁加白糖100克,搅匀成汁,随时开水冲服,治疗 胃溃疡出血 有较好的疗效。 另外,藕可以生食或加调味品凉拌,其味鲜嫩清脆爽口。或切成丝与青椒丝、肉丝等炒熟,其味鲜美可口。亦可切成块状与猪小排骨煮汤食之,可谓美味佳肴。 文章来源:北京青年报 补血

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营养早餐食谱_【中医宝典】

...蛋粥: 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。 果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。 雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。 (五) 菜肉馄饨, 白果 .核桃.葡萄干。 鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。 (六) 牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。 牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子.葡萄干。 鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。 牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。

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胃寒多食孜然_膳食养生_【中医宝典】

...熟吃均可。一般来说,香气浓郁的熟孜然适合用食物蘸着吃,而炒菜、煎烤时宜用生孜然,以避免重复高温导致香味消失。在吃法上,除了烤肉外,炒土豆丝、青椒等素菜时,都可以放一点孜然。 烹调时既可用整粒的孜然,也可将它磨成半整半碎的,或直接买孜然粉。整粒孜然在食用前,应先去除杂质,再用清水反复淘洗,然后晾干或烘干。存放时应放入瓶、罐中,以防时间过长香味挥发。 市场上常有...

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孕妇如何吃得营养不发胖_【中医宝典】

...是高油、高盐、高糖,其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里。所以,减少外食机会,尽量自己动手做菜,既卫生又能控制调味料的量,才能吃出健康。 青椒酿饭 材料:绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭。 调味料:咖哩粉、色拉油。 做法:干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。青椒、红椒对半去籽, 一半切细丁另一半内部刮净备用。色拉油起油锅,将全部丁状...

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白果鸡丁《保健药膳》_【中医宝典】

...投下白果丁,以慢火炸成金黄色,不停地铲动,3分钟后捞出。待锅中油七八成热时,将鸡丁放入,用勺划散,熟后捞出,将油沥去。 再用净锅爆炒葱、姜、青椒等,尔后将鸡丁及白果丁下锅用大人炒匀,加调味品,翻炒几下即成。 效用说明:适宜于老年体虚湿重的久咳、痰多、 气喘 、 小便 频数,以及妇女脾肾亏虚、浊湿下注、带下量多、质稀等症,对于老年性慢性气管炎、肺心病、 肺气肿...

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白果鸡丁_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

...投下白果丁,以慢火炸成金黄色,不停地铲动,3分钟后捞出。待锅中油七八成热时,将鸡丁放入,用勺划散,熟后捞出,将油沥去。 再用净锅爆炒葱、姜、青椒等,尔后将鸡丁及白果丁下锅用大人炒匀,加调味品,翻炒几下即成。 效用说明:适宜于老年体虚湿重的久咳、痰多、 气喘 、 小便 频数,以及妇女脾肾亏虚、浊湿下注、带下量多、质稀等症,对于老年性慢性气管炎、肺心病、 肺气肿...

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