食物的色彩既显示了食物的质地，同时也与人的健康关系密切。食疗中就有“五食各应五色，五色各有五味，依色调理饮食”之说。 一、绿色护肝: 绿色食物中维生素C含量丰富，常吃对肝脏有利。民间有种说法，几天不吃绿叶菜的人容易上火，因为青色入肝，性多寒凉，有解毒平肝、清热泻火的功效。 二、红色暖胃 畜肉因含有肌红蛋白而呈红色，亦称红肉，性温热，有散寒暖胃、温补气血的作用...
...致胎儿畸形或出生后智力迟钝，因此建议夫妻在孕前半月都要戒酒。还有吸烟，其中含有的尼古丁对受精卵、胎儿、新生儿的发育都有一定损害，在孕前1个月至整个妊娠哺乳期应戒烟。不少临床药物如抗生素和一些对肾脏有影响的中草药，对精子的活动、卵子的成熟等有不利影响，应注意不要轻易吃药。 总之，从孕前就培养合理的饮食习惯和健康的生活方式，一定会给您带来健康、聪明、可爱的宝宝。
...不宜淘 洗过多。 蛋白质是构成眼球的重要成分。无论是青少年还是老年人眼睛的正常功能，衰老组织的 更新，都离不开蛋白质。如果蛋白质长期供应不足，则会使眼组织衰老，功能减退，甚至失 明。所以，为保护眼睛的功能，饮食中应注意保证蛋白质的供给。动物性蛋白，如鸡、鸭、 鱼、牛、羊、兔、猪、牛奶、鸡蛋等；植物性蛋白如大豆及其制品。上述营养素是明目不可 缺少的营养素。
毛泽东是我们湖南湘潭韶山人，他的饮食习惯，一辈子都保持了一个农民的朴实和简单，很富有地方特色，基本上没有超出湘菜口味。现在韶山、长沙、上海、北京等地许多餐馆推出的“毛家菜”，有的菜的原料虽曾是毛泽东吃过的，但价格却很贵，菜名也神乎其神，近乎山珍海味，这是对毛泽东简朴饮食的异化，我们必须恢复它的本来面目，看看毛泽东所吃过的菜和他的饮食习惯。 毛泽东青少年时代是...
青春期 (adolescence)，从儿童发育到成人的过渡时期，一般从10岁开始到20岁为止。中国女孩 青春期 的开始年龄约在10～11岁，结束年龄约在17～18岁；男孩青春期的开始与结束约比女孩晚两年左右。在青春期， 骨骼 、 肌肉 及 内脏 等生长加速， 性腺 逐渐发育成熟，生殖器官及第二 性征 也迅速发育。在身体形态功能发生变化的同时，其心理和行为也发...
白头粉刺 被阻塞的毛囊孔会膨胀，并在皮肤表面形成小突起。及白头粉刺。 黑头粉刺 毛囊孔膨胀，且毛孔张开，毛囊孔内的堆积物变黑，形成顶立为黑色的突起。 丘疹 毛囊孔的堆积物导致 细菌感染 而 发炎 ，皮肤形成较大而红肿的丘疹。 脓疱 白血球攻击毛囊孔内细菌，形成脓疱及同时使毛孔内堆积物液化变软。
以 绿豆 一两， 百合 一两经常煮食，有一定防治效果。 (一) 金银花 30克、 甘草 5克 加适量的水，去渣，当茶喝。平时：经常清洁皮肤，少化妆、少吃甜食，保持排便正常和睡眠充足。原载【师李一宏教您一分钟养生】 (二)医师建议，可到中药铺购买金 银花 和 甘草 ，以二比一的比例加水煮成，该处方十分便宜，二钱的 金银花 和一钱的甘草就可煮一大锅，一帖才不过五
绿豆 薏仁汤 薏仁 绿豆 各80克， 蜂蜜 10克 把绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，炖至烂，稍焖几分钟，吃时调入 蜂蜜 饮用。 功效：清热止渴，消软皮肤硬结。 海带 绿豆汤 海带 绿豆各15克， 甜杏仁 9克，玖瑰花9克， 红糖 适量 将玖瑰花用纱布包好;甜 杏仁 用沸水浸泡去皮。海带用温 水泡 开，切成丝。 将以上原料加上绿豆放进锅里，加清水煮至绿豆
...鲜亮饱满，容颜不衰，对增进身心健康和延缓衰老起着重要作用。而适当的营养如润滑剂和兴奋剂，有助于辅助性生活完成这一美容功效。 事实上，性与美与饮食有着密切关系，性和谐的饮食保健有其独特功效。中国古代，就有人研究食物对性的保健作用，许多医学家、养生学家、房中术家及道家都在他们的著述中记载了调节性欲的食品和药膳，并记述了许多食品对性功能的影响。自本世纪60年代起，...
偏头痛是一种周期性发作的血管性头痛，多见于青春期女性，头痛多在单侧，往往伴有恶心、呕吐、面色苍白。有人认为这种病与遗传有关，患者常有家族史。有的病人随年龄增大会逐渐减轻头痛发作，到了更年期以后，有的病人症状会完全消失。 偏头痛的发作与饮食有着密切的关系。最常见的是食用巧克力和奶酪类食品后易发作。早在20世纪60年代初，西方国家的临床医师们发现了一种奇怪的疾病...
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