...立秋了，养生上有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法，因此，此时调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。 立秋了，养生上有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法，因此，此时调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季...
...血管收缩，脑血管的病变特别是中风也随之而来，对于中老年人来说特别要小心为是。根据秋季的发病特点，我们必须增强防病意识，适应气候变化，努力避免秋燥伤人，防止外邪侵入。 防燥有方 慎起居 在日常生活中，预防秋燥对人体的损害，应注意调节空气湿度，...
...了，又令毛窍通利，促进血液循环，使肺的气血通畅，从而起到益肺的作用。 秋天防燥小窍门：吃羹 适用于肝肾不足引起的眩晕、健忘、腰膝酸软、头发早白、肺阴虚所致的干咳少痰，皮肤干燥症以及脾胃阴虚所致的大便干结。 饮食宜清淡、爽口，少吃刺激性的食物...
...邊防十北狄一序略匈奴上序略北狄，白虎通云：「狄者，易也，言辟易無別。」說文云：「狄本犬種，故從犬。」以畜牧為業，隨逐水草，無文書，俗簡易，以言語為約束，然各有分地。射獵禽獸，食肉衣皮，習於攻戰，此天性也。畜之所多則馬、牛、羊，其奇畜則橐駝...
...，冲任不调而致闭经；脾主肌肉四肢，脾虚湿阻则神疲乏力，肢体酸重；气虚则卫外不固，而微恶风寒，时汗出；脾虚湿阻，升降失常，则纳少便溏；湿邪趋下，故见带下清稀，下肢水肿。本病先起于脾虚湿困，而后闭经，符合“水分”之诊断，故治以健脾祛湿之防已黄芪...
...且吾吴湿邪害人最多。如面色白者，须要顾其阳气，湿胜则阳微也。如法应清凉，用到十分之六七，即不可过凉，盖恐湿热一去，阳亦衰微也。面色苍者，须要顾其津液，清凉到十分之六七，往往热减身寒者，不可便云虚寒而投补剂，恐炉烟虽熄，灰中有火也，须细察精...
...的食品，应等其温度回升或加热后再吃，因为太寒凉的食物会损伤胃的阳气，造成不适。 吃些祛湿热食品，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用，可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用；丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪...
...逞强好胜,不容许别人争先居前 seek to do others down 恒性护前,耻为人下。——《三国志·朱桓传》 瑀性陵物护前,不欲人居己上。——《宋书·刘瑀传》 国语辞典 袒護自己以前的過失，不肯認錯。 三國志．卷五十六．吳書．...
...气象学名词。①天上降落的水滴。②二十四节气之一。《素问·刺法论》：“于雨水日后，三浴以药泄汗。”...
...睡眠。 老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。 >>小编爱心推荐——自制饮料防中暑 一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用...
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