...美国 心脏病学 会对4400名20~70岁的人进行大规模的调查研究，结果证实，长期吃香蕉的人群比不吃香蕉的人群中风发病率低38％。所以，秋季防中风宜吃香蕉。 香蕉含有丰富的钾盐（如枸橼酸钾、草酸钾等），钾参加二磷酸腺苷转化为三磷酸腺苷（ATP）的能量代谢过程。ATP参加脂肪、蛋白质和糖的代谢，同时是体内能量的主要来源。如果缺少ATP，心脏易受损害，动脉硬化进...
为了防治慢性头痛，日本琦玉医科大学神经内科的岛津邦男教授 编制了一套头痛体操。通过肢体柔性动作放松僵化的肌肉，可有效预 防头痛，但必须每天坚持，不要间断。 这套头痛体操分头、肩、上半身三个部分。头部按旋转、仰俯、 左右侧倾三种方式进行，一次做3分钟。上半身的动作要领与头部相 同，但更接近体操，旋转时以腰为轴，仰俯和左右侧屈也都是以腰部 为轴。肩部动作如图。首...
出自：唐代诗人 颜真卿 的 《劝学诗》 原文如下： 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
出自：唐代 李白 的 《太原早秋》 类型： 四季 天气 原文如下： 岁落众芳歇，时当大火流。 霜威出塞早，云色渡河秋。 梦绕边城月，心飞故国楼。思归若汾水，无日不悠悠。
...5岁以上的男性是骨质疏松症的高发人群。当这些人出现有腰背痛、腿痛、腕痛、颈痛，以及下肢抽筋等症状时，都可怀疑是骨质疏松症。出现症状时，最好及早到医院去检查，以免耽误病情。 骨质疏松症所造成的不良后果是非常严重的，它最容易导致的是骨折，如腕骨、锁骨、髋骨、脊柱骨骨折，当患者骨折后又会引起长期的慢性疼痛。数次的锥体压缩性骨折会引起驼背和身高变矮。更为严重的是，心...
出自：唐代 丘为 的 《题农父庐舍》 类型： 生活 四季 原文如下： 东风何时至？已绿湖上山。 湖上春既早，田家日不闲。 沟塍流水处，耒耜平芜间。 薄暮饭牛罢，归来还闭关。
出自：清代 纳兰性德 的 《红窗月·燕归花谢》 类型： 节日 原文如下： 燕归花谢，早因循、又过清明。 是一般风景，两样心情。犹记碧桃影里、誓三生。 乌丝阑纸娇红篆，历历春星。道休孤密约，鉴取深盟。语罢一丝香露、湿银屏。
春暖花开季节，人体新陈代谢变快，需氧量大增，容易导致人体出现春困等不适症状。为此，春季锻炼要做到“三宜三防”，否则健身效果就可能事倍功半。 一是宜注意保暖。运动中不要出太多的汗，以防凉湿之气侵入体内，诱发感冒。二是宜循序渐进，防运动失当。一般在适宜的强度下，应坚持运动30分钟至1小时。三是宜因人而异，要结合自己的健康状况和希望达到的锻炼效果来选择项目，防随波...
...显示，在每年的死亡人口中，约1/4死于恶性肿瘤。在当中，除、、外，已成为危害妇女健康最主要的恶性肿瘤之一。 最近，中国癌症研究基金会全国肿瘤防治研究会办公室制定了《中国癌症预防与控制规划纲要》， 乳腺癌 已被列入八个重点预防与控制的癌症当中。实践证明，对这种危害妇女的癌症开展初筛普查和早诊、早治，可以取得良好的效果。 乳腺癌的主要临床表现是乳房的肿块，肿块多...
出自：唐代 杜甫 的 《夏夜叹》 类型： 抒情 原文如下： 永日不可暮，炎蒸毒我肠。安得万里风，飘飖吹我裳。 昊天出华月，茂林延疏光。仲夏苦夜短，开轩纳微凉。 虚明见纤毫，羽虫亦飞扬。物情无巨细，自适固其常。 念彼荷戈士，穷年守边疆。何由一洗濯，执热互相望。 竟夕击刁斗，喧声连万方。 青紫虽被体，不如早还乡。 北城悲笳发，鹳鹤号且翔。况复烦促倦，激烈思时康。
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