...中药店买一量红花浸泡在一斤米醋中,一周后便用可来涂擦患部,使其软化、消除,痊愈。如果严重者,多制作几次使用,效果更佳。 骨刺...
...陈大娘患有2型糖尿病,一直在服药治疗,但是血糖却始终降不下来。后来,一位医师告诉她,平时可以做一些适当的运动,如打太极拳、舞剑、跳健身舞等,有降低血糖的作用。陈大娘虽然照做了,但她不能坚持,时常三天打鱼,两天晒网,效果不明显。后来在医生、...
...间距越长,促进作用越弱,当相距超过一定时间后,促进作用即消失。在NPT中,除促进外尚应用了其他神经生理学原理。(一)本体感神经肌肉促进疗法(PNF)是利用牵张、关节压缩和牵引、施加阻力等本体刺激和应用螺旋、对角线状运动模式(...
...水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染,这在怀孕期间是很常见的。 如果你饮用足够的水,你的尿液会保持较稀的浓度,从而减少感染的风险。为什么孕妇需多饮水 水还可以改善便秘...
...□ 本期博主:罗大伦 中国中医科学院 如果受寒,第一时间处理,就不容易变成很严重的问题,用温通经络的中药泡洗,效果就不错,还可加上引经药,效果会更好。 这些天天气冷了,转眼冬天来了,有时候会着凉,会受风,如我们在外面的时间长了,站在风口了...
...如果受寒,第一时间处理,就不容易变成很严重的问题,用温通经络的中药泡洗,效果就不错,还可加上引经药,效果会更好。 这些天天气冷了,转眼冬天来了,有时候会着凉,会受风,如我们在外面的时间长了,站在风口了,或者穿得少了,那么就会被寒邪伤到。 ...
...患者都因坚持这种简单有效的锻炼而摆脱了腰痛的困扰。 倒行减肥 倒走时人必须抬头、挺胸、收腹、提臀,可消耗臀部和小腹脂肪,是一种新的健康减肥方法。 在后退行走时需根据自身情况调节步伐大小,步伐不宜过大,人多车多的地方、低洼不平路不宜行走,以免...
...进入老年后,由于生理变化,许多老人都有个共同感受,即难以入眠,或睡眠不安甚至失眠。吃好不如睡好,睡不好不仅让人倍感痛苦,且严重影响身心健康。笔者退休后也有这种感受,但在睡前坚持做些有利睡眠的小运动后,睡眠质量便日渐提高了。 一是睡前按摩。...
...抄写、缝纫等,就很容易引起颈部的积累性劳损。人的颈部既要负重、活动度又大,所以容易受到损伤。此外,随着的年龄增长,椎管和各种组织一样出现退行性变化。这两种因素加在一起,便形成了颈椎骨刺,即出现颈椎肥大增生。如果肥大增生的骨刺长在颈椎椎体的前缘...
...任何疾病,如果不及时治疗的话都可以发生恶化,甚至发展到意想不到的地步。例如,一名24岁未婚女性居然长了130个子宫肌瘤,数目之多令人侧目!近日一家医院竟然收到一个这样罕见的病例,通过及时手术,目前患者已顺利出院。 据医生介绍,该患者24岁...
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