...，掌握正确的运动方法非常必要。那种认为骨关节炎是缺乏运动而造成，越疼痛越要锻炼的观点，或为了保护关节不受损伤而静止不动的观点，都失之偏颇。 关节软骨的营养来自于关节内的滑液，运动时软骨上间歇性受力造成的“唧筒作用”形成滑液在软骨内的循环。...
...。其中，该方法被美国权威人士认为是子宫肌瘤的治疗方法介绍中最为有效和最佳的一种选择。 子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤疾病，对于女性来说，怀孕本事件开心的事情，但是子宫肌瘤却让孕妇开心不起来，这是应为子宫肌瘤可能会影响到孕妇的生产。 ...
...所患糖尿病的类型。脂联素和瘦素是由脂肪细胞分泌的两种蛋白，与调节食物摄入和体重有关。佛罗里达州大学的Atkinson和同事对41名患1型糖尿病青少年、17名患2型糖尿病和43名健康青少年进行了比较研究。研究发现，1型糖尿病和健康个体的血液...
...在棉卷上滴几滴，使血管迅速收缩，加强止血效果。 如果备有“三七粉”或“云南白药”等止血药物，也可适量服用。如果经上述方法处理后仍出血不止，则应及时送往医院救治。 运动过敏 冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时，易产生运动过敏症。大约有６—８％的...
...新陈代谢机能表现出旺盛。这既能提高人的耐寒能力，又能提高人的身体素质，使人关节滑利、反应灵敏、精力充沛、生机勃勃。 有运动学家经过系统研究后指出，耐寒锻炼可以使身体的多个方面受益，有些是其他方法无可替代的。如加强循环系统的功能，增强血管壁弹性、...
...缓解更年期痛经会极大地减少女性的痛苦。下面主要介绍缓解更年期痛经的几种方法。 1、在行经期间保持情绪乐观，消除恐惧和紧张心理。以免因情绪造成气滞血淤经血不畅，引起痛经。 2、加强身体锻炼，使子宫可以正常收缩，缓解疼痛。 3、作息有规律，...
...本报通讯员 杨璞 说起肾虚，很多人都会想到食补。实际上，腰腹部的锻炼也能起到健肾和补肾的作用。南京市中西医结合医院中医外治法专家徐大成副主任医师介绍说，中医认为“腰为肾之府”，重要性可见一斑。那么，都有哪些方法可以锻炼呢？ 双手搓腰温肾阳...
...睾丸突出,男胚瘤,男性细胞瘤,阴囊疝 睾丸肿瘤占男性恶性肿瘤的1%～2%，分为原发性和继发性两类。绝大多数为原发性，分为生殖细胞肿瘤和非生殖细胞肿瘤两大类。生殖细胞肿瘤发生于曲细精管的生殖上皮，占睾丸肿瘤的90%～95%，其中精原细胞瘤...
...。卧床休息、应用非激素类抗炎药物、托起阴囊可使症状得到缓解。 5.阴囊血肿：这类病人主要有明显的外伤史。 6.鞘膜积液：这是一种慢性发展的疾病，一般情况下不会很痛。 7.睾丸附睾扭转：这类疾病一般是青年人多发。 如果患者出现睾丸肿胀，不发烧...
...走步是锻炼心肺功能的最有效的方法之一，不过，北京体育大学教授窦文浩提醒读者，如果是不正确的走法，效果会大打折扣。 我们知道，体育锻炼的目的是使我们的心脏更有力，促进和加快新陈代谢，这要求必须有一定的运动量并掌握科学的运动方法，没有一定的...
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