为什么锻炼后第二天才出现 肌肉酸痛 ？应怎样防止？ 2003-07-08 许多 人参 加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？这种肌肉酸痛是什么原因引起的呢？应怎样减轻或防止呢？ 这种一般在锻炼...
申斗垣曰∶ 鼻疔 乃 忧郁 太过，劳伤太重，脏腑毒瓦斯传于经脉而成。二三日神思困倦，筋骨酸痛；四五日寒热交作，毒瓦斯攻心，头面肿大；八九日呕逆 昏迷 ，痰升气促，十难救一，医者不可不察。初起治法，从 疔疮 门施治。（《启玄》） 陈实功曰∶鼻疔生于鼻内，痛引脑户，不能运气，胀塞鼻窍。甚者唇腮俱肿，先宜针刺，次照疔疮治法。（《正宗》） 澄曰∶鼻疔生于鼻窍之中，乃...
在日常生活中,多数 关节疼痛 并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。
...痛不息，亦不可动；五十日身热不赤。六十日可刺；刺之无血者死。 薛立斋曰∶肩疽生于肩骨之上，乃肝脾二经积热，毒上冲肩井，始生多不知觉，惟肩骨中酸痛，竟有六七个月，方现形影。既溃失治，五六载不能收功，甚至肩井骨露则危矣。初起宜用艾灸。 《心法》曰∶肩中疽生肩正中，左右相同，属三焦胆二经，一名 痈。 又曰∶肩风毒生于肩稍 上骨尖处，属大肠肩 穴。由邪风深袭骨缝，与...
...白二穴之分，乃足少阳胆经多气少血。治之诸证渐减者生，甚者死，女人七日、男子二十四日死。（启玄） 又曰∶眉风毒，乃肺经受证，但觉寒热往来，筋骨酸痛，或作 呕吐 ，即眉风毒也。 窦汉卿曰∶从眉至 头发 疽色黑，其腰渐渐肿，气浮满面者死。 《心法》曰∶凤眉毒，一名眉发，生于眉棱，无论左右，皆膀胱、小肠、肝、胆四经积热所致。形长如爪，疼痛引脑，二目合肿，坚硬色赤，按...
...之为病深久而难愈也。又曰∶形神如故，饮食如常，脉来洪滑浮弦，急数有力而痛甚者实也；形神萎弱，饮食减少，其脉虚弦涩数，或微弱无神，或虚搏空弦，酸痛无力，二便不调者虚也。又曰∶治痛风当分别新久虚实，及属风属火，或有湿热亦能 流注 经络关节为痛，新者营卫之气血未亏，当以治病为主；若痛久而精神不足者，以清补兼之。湿热甚者，宜燥湿清热；风火甚者，宜滋燥养血，大补肝阴。...
申斗垣曰∶ 鼻疔 乃 忧郁 太过，劳伤太重，脏腑毒瓦斯传于经脉而成。二三日神思困倦，筋骨酸痛；四五日寒热交作，毒瓦斯攻心，头面肿大；八九日呕逆 昏迷 ，痰升气促，十难救一，医者不可不察。初起治法，从 疔疮 门施治。（《启玄》） 陈实功曰∶鼻疔生于鼻内，痛引脑户，不能运气，胀塞鼻窍。甚者唇腮俱肿，先宜针刺，次照疔疮治法。（《正宗》） 澄曰∶鼻疔生于鼻窍之中，乃...
...致虚者，必当培补下元，不得以忌补之说为拘也。 又曰∶香港脚初起，无非湿滞，如无他证兼见，而身体重着者，单宜治湿以分利为主。凡脚膝中湿，或腰腿酸痛，重着肿痛者，宜 除湿汤 ，不问久近干湿并可用。若脚膝酸软重着，而胃气不清，或见噫气 吞酸 胀满者， 平胃散 。若香港脚浮肿而兼泄泻者，宜 五苓散 或 胃苓汤 。 又曰∶寒湿外浸致成香港脚者，十居六七，其证疼痛拘挛，...
一、认识背部： 人体的背部是以二十六块骨头连成的脊柱为支架，而每块脊椎骨之间还有椎间板作为吸收力量的缓动物。此外还有许多韧带、肌肉环绕其间，加强脊椎的功能，保持人们直立的姿勢，负荷身体的重量，因此，脊椎骨、椎间板、肌肉和韧帶可以说都是保护背部于正常状态之重要组织。 二、下背部疼痛的形态： 1. 慢性：由于长期姿势不良，穿太高的高跟鞋或怀孕等，使脊椎长期承受不
...致虚者，必当培补下元，不得以忌补之说为拘也。 又曰∶香港脚初起，无非湿滞，如无他证兼见，而身体重着者，单宜治湿以分利为主。凡脚膝中湿，或腰腿酸痛，重着肿痛者，宜 除湿汤 ，不问久近干湿并可用。若脚膝酸软重着，而胃气不清，或见噫气 吞酸 胀满者， 平胃散 。若香港脚浮肿而兼泄泻者，宜 五苓散 或 胃苓汤 。 又曰∶寒湿外浸致成香港脚者，十居六七，其证疼痛拘挛，...
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