...“运动不足综合症”的进展很缓慢，在初期时可无任何不适感觉，如有的人长期贪睡，持续躺在沙发上看电视等，把赖床当作生活中的乐趣，而对它所隐藏着的危害却毫无所知。...
...近年来,ASCOT和LIFE等大规模临床试验对β受体阻滞剂在降压治疗中的地位提出了质疑。英国国家健康和临床优化研究所(NICE)与英国高血压学会(BHS)共同发布的新版《成人高血压治疗指南》也不再推荐β受体阻滞剂作为多数高血压患者的首选...
...别人的感受，说不定能触动你的运动神经呢。 动感单车 向山顶进发 看了标题，或许有人要问，室内运动哪来的山？原来，动感单车(spinning)的玄机就在于它能模拟山地骑行的状态，它可是目前健身房里最酷的运动之一。 乍一看，动感单车与普通的健身...
...安排，连上几层楼都会气喘吁吁、大汗淋漓，有的人甚至到家门口买菜买报都嫌累，要以车代步。所以登山对他们而言，因为陌生所以才被轻视，有的人甚至把登山看成是上上台阶、爬爬坡的轻量运动，其实大错特错。对于那些不爱动的中青年“蜗牛”，登山无疑让心脏接受...
...，血压有所升高。因此应根据血压水平，调整降压药的品种和剂量。 使用降压药的治疗原则： 1.从最小有效剂量开始，以减少不良反应的发生。如降压有效但血压控制仍不理想，可视情况逐渐加量以获得最佳的疗效。2.推荐使用每日一次、24小时有效的长效制剂...
...现代女性大部分是“上得厅堂，下的厨房”，在社会和家庭的责任下压力也越来越大长，长期以往健康很容易损害。下面向白领女性介绍几则平时简单运动的，可以减轻压力。 提神醒脑运动：站立，两脚与肩同宽。吸气，两手上举，五指尽量张开，脚跟离地，眼睛看...
...预防呢？ 1.控制高血压 高血压是导致中风的根源之一。高血压病人要遵医嘱，按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；...
...目前临床上常用的用于扩张支气管的β2受体（β2R）激动剂如沙丁胺醇等，虽然起效快但持续时间仅4～6小时，频繁用药易产生耐药性。班布特罗（Bam鄄buterol）是一种长效β2R激动剂，是支气管扩张药特布他林（Terbutaline）的双...
...闭经的病因可以说是多种多样，也正是因此，闭经是非常常见的一种疾病，当然，生理性闭经是属于正常情况，除去注意器质性闭经，以及非器质性闭经之外，还应该关注其他方面，比如药物因素所引起的闭经等。下面，就一些能够导致闭经的药物进行介绍： 一、降压...
...开胃果：柠檬生津解暑开胃 别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，杨勤兵主任说，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道...
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