不少人，尤其是女性，到了秋冬季节就会 手脚冰凉 ，即使多穿衣服也不能缓解，恨不得整天都抱着暖水袋。中医认为，手足发凉、怕冷是体内脏腑阳气不足、血液流动缓慢的表现。这种情况，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，居家的话可以多做些中药汤剂或者药膳。如果是多年的秋冬季节就手脚冰凉，推荐 多喝些滋补
头几次抱婴儿靠近乳房的时候，你或许应该帮助和鼓励他寻找乳头。用双手怀抱婴儿并在靠近乳房处轻轻的抚摩他的脸颊。这样做会诱发“觅食发射”。你的婴儿将会立刻转向乳头，张开口准备觅食。此时如把乳头放人婴儿嘴里，他便会双唇含着乳晕并安静地吸吮。许多婴儿都先用舌舐乳头，然后再含人口中。有时，这种舐乳头的动作是一种附加刺激，往往有助于挤出一些初乳。 几天之后，婴儿就无须人...
...已不爱我的征兆？事实上很多性无能的男人对自己的婚姻很满意，只是他生活的其他方面出了问题，而这问题便体现在他的阴茎上。心理学家告诫妻子们，如果你的丈夫感觉自己在工作上能力不足，那么他往往会发觉自己在床上也不是很干练了。 交谈 许多遇到这类问题的夫妇都在沉默中忍受煎熬，而这只能使问题恶化。美国堪萨斯大学医药中心教授里斯说，为了克服勃起问题，夫妇之间必须敞开交流，...
...意，她的拒绝里更多地蕴含着关心与体贴，我能不“顺从”她吗？ 杨杨：以前她拒绝我的时候，都是一副斩钉截铁的态度，常常弄得不欢而散。有一天在我提前向她暗示性需求后，她却什么也没说。结果晚上，当我掀开被窝，发现平时总穿镂空睡衣的她竟然穿着一套密不透风的运动服。我一下子被逗乐了：你防狼啊，把你老公想成什么似的。以后，只要她穿上这套衣服，我便知道没戏，也不跟她纠缠了。
...北京中医药大学东直门医院 俗话说，养生有三大法宝：三寒、两倒、七分饱。所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”。所谓子午觉，是指在子时和午时按时入睡，子时是从23时到凌晨1时，夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，称为合阴，是一天中阴气最重的时候，也是睡眠的最佳时机，子时之前入睡有利于养阴；午时则是从11时到13时，也是阴阳交会的时候，此时阳气最盛，称为合阳，此时午...
协调运动 协调运动是一种恢复和加强协调性的运动。动作应由简单到复杂，由单个肢体到多个肢体的联合协调运动。包括上下肢 运动协调 、四肢躯干的运动协调、左右两侧肢体对称或不对称的运动协调等。 上肢 和手的协调运动应在训练动作的精确性、反应速度以及动作的节奏性方面进行锻炼； 下肢 的协调运动主要练习正确的 步态 和上下肢动作的配合、协调等
一个a- 运动神经元 和受其支配的 肌纤维 所组成的 肌肉 收缩的最基本的单位称为 运动单位 。 根据 生理 功能的不同，可以将运动单位分为2类，即运动性运动单位（kinetic motor unit)和 紧张性运动 单位（tonic motor unit)。运动性运动单位的肌纤维 兴奋 时发放的冲动频率较高，收缩力啊，但易 疲劳 ， 氧化酶 含量低，是快肌...
...过她，而她却认为，自己能有今天的表现，老师可谓功不可没。因此她相信，懂得赏识孩子，比懂得“如何教”、“教什么”都要重要。 在前不久学校举办的运动会中，一个患缄默症的孩子，轻轻松松破了学校长跑的纪录，看她领奖时的灿烂笑颜，怎能想象在那闷声不吭的每一天里，师长们曾经为她担心不已。她在运动场上跨出的每一步，她飞扬的秀发与淋漓的汗水，场边的欢呼鼓励———了解她情况的...
运动医学 (sport medicine)，医学与体育运动相结合的一门边缘科学，是医学的一个学科。研究与体育运动有关的医学问题，运用医学的技术和知识对 运动训练 进行监督和指导，防治运动伤病，并研究医疗和预防性体育运动，以达到增强人民体质、保障运动员身体健康和提高运动成绩的目的。 作为一门完整的、有理论基础的独立学科， 运动医学 只是在1930年代才正式建立...
平衡运动 平衡运动是一种锻炼身体平衡能力的运动。锻炼时身体的支持面应由大逐渐到小，身体重心由低逐渐到高，由 视觉 监督练习逐渐过渡到闭目练习。
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