...出现感冒症状的天数共计为78天，而不服用营养补充剂的受试者出现感冒症状的天数则高达150天。研究结果还显示，在被注射了感冒疫苗后，与不服用营养补充剂的老年人相比，服用营养补充剂的老年人身上的抗感染抗体大量增加。这说明，经常服用含有多种抗氧化...
...有些青年人在感冒后打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高。再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。但这种...
...尿而导致贫血。还有，在运动过程中肌肉组织对于蛋白质的消耗增加，而内脏缺氧导致红细胞的滤出，也是运动性贫血的诱发因素。 预防 运动前后补充维生素C 预防运动性贫血首先要加强营养，保证有充足的蛋白质和铁质的供应。其次，参加体育锻炼时应...
...愈合，子宫内膜须要一个修复的过程。 做完人流后要吃一些比较营养的食品，补充一下体能。富含维生素的蔬菜以及鱼类豆类，蛋类肉类等都对流产后的身体有好处。 休息也很重要，一般做完人流要在床上休息个两三天，然后再下床，不要做累活，不要碰凉水，凉水会...
...感染。 此外患者适当的性生活对身心健康有益，但是，在化疗期间及手术后不能性生活，要待身体状态基本恢复后，方可开始。晚期病人应避免性生活。 2、饮食上患者既要注意适当补充营养，热量，给高蛋白、高维生素食物，又要调理脾胃功能，振奋胃气，恢复化学...
...时头和身体向后打挺； 4-5个月时头仍竖不直，眼睛不会追视物体，不伸手取物； 6-8个月仍不会独坐等表现时，家长应及时带孩子去小儿神经科就诊。 对于确诊的脑瘫儿童，王世杰建议对其进行综合康复治疗。其中包括：针对肢体运动功能障碍的运动训练和上肢...
...打水运动,髋、膝关节屈曲向前位的腰背肌和臀肌运动,如双直腿后上抬运动,头、肩、腿同时后抬的船形运动,这些运动可以减少胸部及肩部的脂肪。 三是进行球类运动 这类运动是耐力和力量的综合锻炼,运动量比较大，如乒乓球、排球、足球、篮球等,也是孩子们所...
...，重点在腰部肌肉和骶棘肌。在擦摩和揉捏过程中可穿插推摩，沿脊柱两侧也可以做按压和叩打，由下到上按压一遍即可。叩打的时间可以稍长一些，最后在腰背部做一遍轻推摩即可结束。 运动后按摩最好在浴后进行，一般运动后20~30分钟最好。每次按摩的时间要...
...运动性血尿的临床表现为：1.血尿在运动后即刻出现，血尿严重程度和运动量、特别是运动强度大小有关.2.除血尿外，一般没有其它症状和异常体征。3.血液化验、肾功能检查，腹部放射线平片、肾盂造影、肾图等项检查结果都在正常范围内。4.出现血尿后如...
...贫乏，也导致了儿童心理疾患发生率呈上升趋势。专家提醒家长，不要只关注孩子的衣食住行，也要有意识地给他们补充心理营养。 专家建议，在有可能的条件下，多带孩子去亲近自然，给孩子一些时间，不带学习任务地听音乐、看电影、参观美术展；还可以经常放松...
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