...苦夏”中感到食欲不振者。此外，荞麦还有一个别名叫做“净肠草”，净肠通便的效果非常好，对于那些想达到瘦身效果的女性也十分有益处。需要提醒的是，荞麦虽佳，但性凉，一次不宜多食，脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻、体质敏感之人不宜食用。 据《本草纲目...
...和一些体形肥胖的女性提到锻炼身体，相信都会得到这样的答复：我哪儿有时间呀。其实，健康就在点滴运动中，只要迈开腿，就可以向肥胖说“不”。在日本作家井上修二主编的“轻松健康指南”系列丛书的《瘦身好心情》（中国轻工出版社出版）一书中，为平时不爱...
...吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法，这种天然的减肥方法既健康又有效。 减肥的人无非都是想把身体各个部分的脂肪甩掉。把圆圆的肉脸，瘦成巴掌大的小脸；把水桶腰变成小蛮腰；把大象腿修成性感的修长的美腿；把“救生圈”变成平坦的小腹;把虎背变成具有骨感...
...月底，26岁的小晴顺利产下一个可爱的“金猪宝宝”。但因为害怕长期母乳喂养，破坏自己体型，宝宝刚满月，她就早早断奶了。如今，长达4个月的产假才过去一半，她已开始了自己的新计划：瘦身。 为了减去因怀孕而迅速增长的体重、恢复先前苗条玲珑的体型，小晴...
...常使用一种叫做‘暂时隔离法’的策略。当孩子的不良行为发生后，立刻将他置于一个单调、乏味的地方。他必须呆在那里，直至定时器响了之后方可离开。” 暂时隔离法是儿童心理学家推荐给父母的一种有效管教儿童不良行为的方法，又称“面壁法”，对于像发脾气...
...有关。跑步机不是锻炼身体的吗？这跑步机，到底跑还是不跑？ 上海读者：刘玉娜 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 如今像你这样去健身馆“突击”锻炼的白领不在少数。跑步机若使用得当，可以很好地锻炼下肢肌肉和膝关节，增强心肺功能；但使用不当反而易...
...局部瘦身的效果。 药浴材料 要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、防己二两、柏子仁二两。 泡澡开始了 1.用5000c.c.的水，浸泡这些中药材20分钟。 2.泡完后再开火，将药材与5，000c.c.的水一起煮滚30分钟。...
...我觉得三和松石的比较好,好一点的价位在10000元上下. 主要功能如下: 重揉：模拟人手揉捏方式，对肌肉群进行揉捏式按摩，程度较重，但对局部肌肉的僵硬有很强的舒缓效果。 轻揉：与“重揉”手法相似，但程序较轻，更适于局部肌肉的放松。 敲打：...
...“天使般的面孔，魔鬼般的身材”是每个女人最大的梦想，看看电视上、大街上的减肥广告就知道现代女性对纤体瘦身的重视了。但是，纤体瘦身切记不可盲目，要纤体，更要健康，选择一道适合自己的纤体瘦身药膳才是正道。 爱美是女人的天性，美不仅仅在于外表，...
...妇科疾病是影响女性健康问题的一大疾病，妇科疾病的发生给女性的生活带来很多的不便，对于妇科疾病的发生和我们日常生活习惯有很大的影响，首先要从穿衣方面说起，下面就为大家介绍一下有关穿衣方面的注意事项。 建议一：内衣不要太紧，预防“胸罩综合征”...
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