...自古以来人们就将就腹式呼吸，医神孙思邈就提倡腹式呼吸法养生，基本方法是松开腰带，放松肢体，思想集中，排除杂念，由鼻慢慢吸气，缓缓鼓起肚皮，一呼一吸每口气坚持10～15秒钟，屏息1秒，然后再从口徐徐呼出，每分钟呼吸4次。 这种腹式深呼吸，...
...手套或短袜子式浅、深感觉障碍是癌性神经肌病的症状之一...
...偶系渔舟汀树枝，因看射鸟令人悲。盘空野鹤忽然下， 背翳见媒心不疑。媒闲静立如无事，清唳时时入遥吹。 裴回未忍过南塘，且应同声就同类。梳翎宛若相逢喜， 只怕才来又惊起。窥鳞啄藻乍低昂，立定当胸流一矢。 媒欢舞跃势离披，似谄功能邀弩儿。云飞水...
...据美国《每日新闻报》报道，美国有越来越多的白领们开始在办公桌上架一个小小的电脑桌，把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分，进行“站立式办公”。站着工作对健康有益，不仅能减少疾病也能延年益寿，还能提神醒脑，提高工作效率。 你还是坐在电脑...
...京洛皇居，芳禊春馀。影媚元巳，和风上除。云开翠帟， 水骛鲜居。林渚萦映，烟霞卷舒。花飘粉蝶，藻跃文鱼。 沿波式宴，其乐只且。...
...鸡属酉金，又为巽木，具金木之气，本有伐土之长。用其水谷所化之矢白，则尤能化滞消积，领浊下趋。故脾土职复，则鼓胀以消；风木气平，则转筋自止。利小便并止遗溺者，以遗溺故小便不利也。用白者，取其得金气多，无白亦可不拘。圣惠方用原蚕沙治霍乱转筋，...
...式 主攻：腰臀衔接处那性感的“一弯”曲线 俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。 蛇式变化式 主攻：让胸挺出来 这个姿势有美化脊椎的作用，使身体有良好、优美的线条，经常...
...金阙平明宿雾收，瑶池式宴俯清流。瑞凤飞来随帝辇， 祥鱼出戏跃王舟。帷齐绿树当筵密，盖转缃荷接岸浮。 如临窃比微臣惧，若济叨陪圣主游。...
...把双手叩在耳朵上，同时按压耳朵，做八个八拍。可使人保持较好的听力，还可疏通经络。中医认为耳朵的形状像一个头下脚上的倒置胎儿，其穴位与全身五脏六腑都有对应，振耳也可以说是全身调养。 随着年龄增长，精力越来越少，要懂得静养。 第一式：振耳：把...
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