...就是无病而先施灸的方法，古代又称之为“逆灸”。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种： 足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。灸治方法：点燃艾条，距足三里穴3厘米...
...一身热气，常灸之永无痈疽疮疥等患。”主一切风症，有宣肺解表、通络祛风、调理气机的作用，对预防感冒、高血压所致中风，以及痈疽等有较好的效果。预防高血压所致中风多采用风门温和灸（法同足三里温和灸）；预防流感和感冒多采用风门隔姜灸。 风门隔姜灸：在流感流行地区可于风门穴施隔姜灸法，每次用 黄豆 大艾炷灸壮，以灸至局部温热舒适，皮肤潮红为度。每天灸1即可。 风门灸图
...应勤换纱巾，保持灸疮洁净，30天左右灸疮结痂自行脱落。取(1)膻中、定喘；(2)肺俞、丰隆(双侧)。两组穴交替灸。 二、慢性胃肠病 取中脘、足三里、上巨虚穴(双侧)，方法同上。 三、体质虚弱 取足三里穴(双侧)，方法同上。 四、发育障碍 取大椎、身柱穴，方法同上。 五、 类风湿性关节炎 病人俯卧，灸穴部位敷以斑麝粉( 斑蝥 、 麝香 等份，研细末)1～1．8...
手三里 穴位 位于肘弯曲成直角，在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法：左手握空心拳敲击右手臂的手三里，不要用力过大。共敲击108下，每敲6下，作一次呼吸，一至三下为吸气，四至六下为呼气，以此类推。然后换右手敲击左臂手三里。（《解放日报》倪养荣）
...下： 将艾叶放在手心搓成直径大小约8毫米的小艾球，用火柴点燃后放置在灸罐内，再将灸罐移到关元穴（关元穴为任脉的穴位，在脐下正中线的三寸处）或足三里穴（足三里穴为足阳明胃经穴，位于小腿前外侧，外膝眼下3寸处），进行艾灸。 中医认为关元穴和足三里穴是保健穴、长寿穴，经常艾灸可以保证肝、肾、脾三经的协调舒畅。用量宜根据被施灸者年龄、体质的不同，每次可灸2～5个球，...
...是无病而先施灸的方法，古代又称之为“逆灸”。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。 保健灸主要有以下几种： 足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除 疲劳 、防衰抗老、祛病延年。对 感冒 、 高血压 、 冠心病 、肺心病、 脑出血 、 低血压 、 动脉硬化 等都有预防作用。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。灸治方法...
...凡士林，将麦粒大艾炷置于其上，点燃施灸，灸至局部 红晕 温热、无灼伤为度。一般可灸3～7壮，甚至更多壮。隔日1次，10次为1个疗程。取气海、足三里(双侧)穴。 二、 眩晕 取丰隆、脾俞、足三里(双侧)。方法同上。 三、小儿发育不良 取大椎、十七椎。方法同上。小儿肌肤娇嫩，艾炷应小，施灸时不要灸至皮肤灼痛感，否则小儿不易配合。每日1次，10次为1个疗程。 四、...
平按：此篇自篇首至末，见《 素问 》卷十六第六十《骨空论篇》，又见《甲乙》卷八第一上篇。 灸 寒热 之法，先取项 大椎 ，以年为壮数， 大椎穴 ， 三阳 督脉 之会，故灸寒热气取。《 明堂 》大椎有疗伤寒病，不疗寒热。 平按：“先取”《素问》作“先灸”。 次灸厥骨，以年为壮数，视背输陷者灸之， 此脉中 血寒 而少，故取背输陷也。厥骨，脊 骶骨 也。有本“厥”...
《黄帝明堂灸经》 ， 针灸 著作。有一卷本及三卷本两种，内容全同。本书约为北宋末书商抄录《 太平圣惠方 》卷一百中的《 明堂 灸经》及《小儿明堂灸经》的全文，改题此名刊行者。原书系唐代佚名氏撰，书中分别记载成人及小儿常用要穴的灸治方法和所治疾痛。并附40余幅 腧穴 图。现存日刻本。元代时此书辑入《 针灸四书 》中。 参看 《黄帝明堂灸经》全文和txt格式电子...
...逃避不了吃一口生冷受点凉就咳嗽、拉肚子的遭遇。于是给自己贴了个大椎穴（该穴有补阳作用）、天突穴（有止咳利痰作用）、双太渊穴（有补肺作用）、双足三里穴（有强身健体作用）。一个小时后，局部渐渐发热，两个小时后，全身开始发热，咳嗽停止；三个小时后，身体有如被太阳所烤，暖乎乎的。我终于明白什么是“天灸”。原来是古代中医模拟天上太阳给那些身体缺少阳气的人再造一个“小太...
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