...）彻底治愈癌前病，如 肝炎 、肝硬变，尤其是乙型肝炎，杜绝肝癌产生的土壤。 （2）不吃霉变食物，尤其是被黄曲霉菌污染的 花生 、 玉米 、 谷类 。 （3）多吃新鲜蔬菜、水果及鲜肉、鲜鱼。 （4）提高免疫力，加强免疫监视系统，使癌细胞及早被消灭，可服 人参 、云苓、 灵芝 、 猴头 菌、 香菇 、 螺蛳 、 竹笋 、 海带 、墨鱼。 （5）保持上进的、乐观的...
...至秋开花淡银褐色，有腐气，结荚长二三寸，皮色微 白带 红，豆如 绿豆 而色赤，可作粥饭，煮熟 黯，可作 香豉 入药，以紧小而赤黯者为良。豆 谷类 也， 赤小豆 乃赤豆之小者，今药肆中知以何物， 草子 赤黑相间者，伪充 赤小豆 ，其谬已甚。夫既名为豆，岂可于谷外求之耶。） 赤豆煮熟，其味则甘，生时其气微酸，故曰甘酸平。豆者，水之谷也，其性下沉，是主从上属火，又...
...至秋开花淡银褐色，有腐气，结荚长二三寸，皮色微 白带 红，豆如 绿豆 而色赤，可作粥饭，煮熟 黯，可作 香豉 入药，以紧小而赤黯者为良。豆 谷类 也， 赤小豆 乃赤豆之小者，今药肆中知以何物， 草子 赤黑相间者，伪充 赤小豆 ，其谬已甚。夫既名为豆，岂可于谷外求之耶。） 赤豆煮熟，其味则甘，生时其气微酸，故曰甘酸平。豆者，水之谷也，其性下沉，是主从上属火，又...
...生富含膳食纤维、维生素E、叶酸、铜、镁、锌、铁、硒、碘等元素有关，叶酸可减少患冠心病的风险。花生的蛋白质含量为20%～30%，仅次于大豆。美国 心脏病学 会大力提倡食用花生油，美国国家医学科学院将花生和花生酱列为健康饮食的推荐食物。 花生还可预防糖尿病。花生是拥有最低血糖指数的食物，远低于主要谷类食物的血糖指数。研究证实，经常食用花生可降低Ⅱ型糖尿病发病率。
谷雨谷雨是二十四节气之一。谷雨指雨水增多，大大有利于谷类农作物的生长。每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨。《月令七十二候集解》： “三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”这时天气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发育关系很大。雨水适量有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出...
...仅靠这些是不够的。人体的正常运转还需要蛋白质等其他物质，平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成份。长期以水果作正餐势必会造成体内这些物质的缺乏，引起 贫血 ，时间久了可能还会引起其他的疾病。 营养学家告诫爱美的女士，想靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学的，主要应该通过限制中的脂肪类、肉类的摄入来达到，与此同时应多吃些 谷类 、牛奶、 鱼类 。
...伤，而反复的损伤累及和反应性修复过程将导致韧带的骨化。 与后纵韧带骨化发病情况一样， 黄韧带骨化症 在日本、东南亚等以食含糖量较高食物(稻 谷类 )为主的地区及患有人群中多发，可见黄韧带骨化与糖代谢等全身情况有关。许多作者提出黄韧带骨化实际上属于脊柱韧带骨化症的一部分，也有人提出该病同遗传因素，如hla抗原系统、种族差异均有关，曾有1例同卵双生儿同时患有黄韧...
...地预防心脏病、糖尿病、老年痴呆以及某些癌症的产生。 史蒂文·普拉特医生说：“我们都喜欢吃脂肪、糖类和蛋白质类的食品。但如果你保持食用健康的全谷类饮食，你就会感觉吃得很饱而不会变胖。避免糖尿病有两种方法，一种是每周吃四次豆类食品；另一种是每天吃三到五次全谷类食物。如果你想选一种食物的话，菠菜是最佳选择，它可以降低心脏病、癌症、白内障、视力减弱的发病率。” 除了...
科学家最新发现，豆子、坚果和谷类中含有的化合物五磷酸肌醇能阻碍肿瘤细胞的血液供应，抑制肿瘤的生长。 阻止肿瘤部位新血管的形成，是抗癌研究的一个方向。血管形成过程依赖于一种特定的细胞通路，然而要找到能够抑制该通路的 无毒 化合物十分困难。科学家最终把目光锁定在五磷酸肌醇上，这种化合物天然存在于豆子、坚果和谷类作物中。 英国伦敦大学学院的马尔科法拉斯卡等人对五磷...
...经血排出，铁丢失较多，因此，应多吃点含铁量高的动物性食品。而镁的丢失又会导致痛经的发生率增加，因此痛经者应吃些富含镁且其它营养素均衡的食物：谷类有荞麦面、小米、玉米、高粱面等；豆类有黄豆、蚕豆、豆腐等；蔬菜及水果有苋菜、芥菜、干蘑菇、紫菜、洋桃、桂圆等。特别是紫菜含镁量最高，每100克含460毫克，居诸品之首。 除了以上主要营养素外，经期中还可以配以其他营养...
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